こんにちは。

毎年、毎年

暑い暑い～ってなる「夏」です。

そりゃ、夏　だもん。暑いですよね・・・

外に出るのも暑い

家にいても暑い

動くと汗かく

動かなくても汗かく

やる気がでない｢夏」

結局、クーラーのきいた部屋でぐーたら。

そんなのダメです！！！

暑いのは夏だから、仕方ない。

汗かくなら運動の汗をかこう！！！

やる気でないのは、、、自分の気持ち！！！！

夏に負けるな！！！！！！

自分に言い聞かせています（笑）

はい、上記は私のことです。

すみません

こんにちは(^0^)♪

海の日に梅雨が明けましたね！！

・・・・・と、いうことは夏本番です～イェーイ

自称、アクアス1夏男のりゅうちぇるです！

話は変わりまして、、、

水曜日のお昼にボディバイブのレッスンを受け持たせて頂いているんですが

問題はそこではなく、お昼に食べているものです

「今からレッスンやる人の量じゃないよね」ってさんに突っ込まれます(笑)

今もじゃ〇りこ食べながらブログ書いてます・・・

暑くて食欲が低下しやすいですが、

よく食べて、よく動いて、そして！！！水分補給！！！しつこい様ですが！！！

自称、アクアス1食いしん坊のりゅうちぇるがお送りしました

皆さん、おはようございます!!

毎日暑い日が続きますが、元気ですか?

かまちゃんはいつもバテバテです…。笑

昨日の話です。

昨日の夜、バスケがしたくて、家の近くのストリートコートにいきました。

そしたら、なんと、外国の方がごろごろいまして…。

ブラジルに、中国…。

みんなうまいな…スピード速いな…と圧倒されてました…。汗

それを横目に一人でシュートを打っていると、一人のブラジル人が、

「ゲームしよう♪」と言ってきました!!

私の返事は「ＹＥＳ!!」

ゲーム自体は、2点差で負けましたが、ボール一つで国際交流出来ました!!

ここで、またスポーツの楽しさを知ることもできました。

また時間があるときにいってみよう!!

タラソのブログを更新しました。

詳しくは、こちらへ　→　タラソな日々

皆さん、おはようございます!!

7月17日（日）は私、かまちゃんが担当します～♪

さて、本日のオススメサンデーレッスンの紹介♪

10：30～（60）　ヨガ　石上　　朝一ヨガで身体をリフレッシュしましょう!!

11：45～（30）　ボディバイブ　鎌田　リフレッシュした後は、チューブを使って身体をシェイプしましょう!!

12：30～（30）　ストレッチ　大塚　身体をシェイプした後は、もう一度リフレッシュ!!大塚君の笑顔に癒されましょう♪

本日はこのようになってます。

本日のご来館お待ちしております!!