おはよーございます

今日は、いい天気!!

かなり暑いですけどね・・・。

さて、本日プログラムのご案内です。

10:30～（45）　シバム　岩崎

踊れなくたって大丈夫!!音楽を楽しみながら、体を動かしましょう！！

11:45～（30）　スモールボール　四ノ宮

今月からスタートしたNEWプログラム!!

小さいボールを使ってトレーニングする運動初心者でも大歓迎レッスンです★

12:30～（30）　ストレッチポール　岩崎

円柱の上にゴロン。あらっ。不思議!!!この感動を是非、体感して下さい！！

の3本となっております。

本日は、プログラムのご紹介で終了!!

では!!

また来週にお会いしましょう!!

なんでしょう…

くしゃみと鼻水…

昨日、半袖・短パンで布団もかけずに寝ていたからでしょうか…

おはようございます

朝8時30分。

事務所で仕事中

雨とともにやってきたのは

『りんちゃん』

朝イチの出勤スタッフよりも早く来ちゃったりんちゃん。

お元気そうでした‼‼

なによりです

先日、カニを見つけました。

事務所で。

どこから来たのかに？　　　・・・。

外からでしょうけど…。

小さいカニでした。

一生懸命歩いて、アクアスの事務所まで入ってきたのに

かまちゃんに、外に出されたカニ…

切ない。。。

さ。

今日は雨でなんだか少し肌寒い。

風邪などひかないようにお気を付け下さい。

雨がやめば蒸し暑い。

熱中症にもお気を付け下さい。

それでは、本日もよろしくお願い致します‼‼

でした。

おはよーございます

本日、7月8日（金）です!!

昨日の暑さ・・・・。

久々に地元を思い出すくらいの暑さでした・・・。

しかも七夕で、こんなに暑いの今まであったでしょうか・・・。

暑い・・・暑い・・・と、あと何ヶ月繰り返せば、涼しくなるのか。。うーん。あと3カ月くらい？？

・・・・。

・・・。

アイス食べたいですね!!

ちなみに・・・断然、シャーベット派です。誰に聞かれたわけでもないですけど。

どーしても、クリーム系は・・・。

そのあと、のど乾きません？？

そして、アイスと飲み物を交互に飲み・食べ・・・・・・・。

かなりの確率で、お腹を壊す。（笑）

もしくは、寝苦しい夜に、お腹を出して寝て、お腹を壊す。（笑）

危険ですね。夏。。。

さっ。

美味しいアイスを食べる為に、運動しに、いらっしゃーい!!

運動後のが飲みたいから、運動しに、いらっしゃーい!!

そんな理由でもいいですから、アクアスやいづへ、いらっしゃーい!!

それでは、また来週!!!

もう、蝉さんがないていますね。

私のまったりとした休日のお話、してもいいですか？？

月曜日のお話。。。

私のおじいちゃんと一緒にいろんな苗を

植えました。

二人で小さな花壇に、。

肥料を買いに行った際、

そこにはたくさんの苗が売ってありました。

ひとつだけ、、、輝いて見えた苗がありました。

キラキラと光っていて、太陽と青い空とお似合いな苗・・・

「ひまわり」の苗です

わ！！！ほしい！！！✿

買おうか・・・迷いました。

結局買わなかったんですが。。。

苗をみたらちょーっと虫さんがついていたんで・・・（わら）

買った肥料をおじいちゃんと一緒にまきました。

あとはお水をあげて終わり♪

こーんな

まったりとした休日ありますか？？わ

なかなかないですよね。

・・・以上です。

皆さん、おはようございます!!

タイトルの通りバテてます…かまちゃんです。

最近、夜も暑い日が続くようになってきましたね…。

寝るときに扇風機が必需品になってきています。

皆さんは暑い時はどんな事をして涼んでいますか?

私は冷えぴたを貼って、冷やしています!!

でも冷えぴたはすぐ、温くなっちゃうですよ…。

なんか効率よく冷やせるやつないですかね…。

あったら教えてください!!