フィットネス

スタジオプログラム
ヨガ、エアロビクス、ダンスプログラムなどインストラクターの指導のもと、楽しみながら健康増進できるメニューをご用意しております。
エアロビクス
エアロビクス
心肺機能や筋力を高めるためのプログラムを初級者から上級者まで、それぞれの方々にあわせてご用意しています。
ヨガ
ヨガ
心と五感をコントロールし「調和、融合」を目指す心身鍛練「ヨガ」は、どなたにも簡単に始められます。
ズンバ(Zumba)
ズンバ(Zumba)は、ラテン系の音楽とダンスを融合させて創作されたダンスフィットネスエクササイズで、速いリズムと遅いリズムの曲が組み合わされた、ダイナミックでエキサイティングなのが特徴です。
レズミルズプログラム
ニュージーランドに本社があるレズミルズインターナショナルが考案し、世界中に発信しているグループエクササイズプログラムです。世界70カ国以上で展開され週500万人が参加しています。
LESMILLS BODY BALANCE(レズミルズ ボディバランス)
LES MILLS BODY BALANCE(レズミルズ ボディバランス)は、ヨガをベースに太極拳やピラティスの動きも取り入れた、誰にでも参加可能なプログラムです。科学的に検証したフィットネスとしてのヨガワークアウトで、身体も心も健やかに保ちます。
BSH'BAM™(シバム)
SH'BAM™(シバム)は誰にでも出来るダンス系プログラムです。シンプルな振り付けを近年のトップヒットチャートや過去のダンスヒット曲にあわせて踊ります。
シンプルで楽しい振り付けで笑顔と汗を実感できます。振り付けは1曲1曲の完結型で全12曲。ジャズやラテンなどの様々なダンスの雰囲気を味わう事ができます。
トレーニングジム
ランニングマシン、エアロバイク、各種ウェイトトレーニング、パワーラック、ベンチプレス等、初心者から上級者までご利用いただける設備をご用意しております。

トレーニングジム

エアロバイク
エアロバイク
ランニングマシン
ランニングマシン
各種ウェイトトレーニング
各種ウェイトトレーニング
TECHNOGYM

当施設はテクノジムのフィットネスマシンを導入しています。
テクノジムのフィットネスマシンは、医学・人間工学に基づく最先端の技術やメカニズムを結集した革新的な機能とデザインを兼ね備え、運動初心者から世界中のトップアスリートまで幅広く愛用されています。

InBody
身体を構成する基本成分である体水分、タンパク質、ミネラル、体脂肪を定量的に分析し、栄養状態に問題がないか、体がむくんでいないか、身体はバランスよく発達しているかなど、人体成分の過不足を評価する検査です。
InBody測定は手軽で正確に体成分を分析して、測定者の体内状態を分かりやすく把握できるよう導きます。
InBodyイメージ

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