こんにちわ。

火曜ブログ担当のたまちゃんです。

みなさんInbodyは測りましたか？

自分は測って、ちょっとショックを受けたので

年末までにフィットネススコアを上げる目標を立てました。

測ってから1ヶ月ほどたったので また試しに測ってみたら

なんと、、、

2点上がってました!!

嬉しかったです!!笑

まだまだ目標には遠いので

より気合を入れて運動をしていきたいと思います!!

本日もアクアスやいづでお待ちしております。

おはようございます！

金曜日です！！

寒いですねー！

冬になってきましたね！！

冬になると、朝は布団から出たくない。

こたつに入っていたい。

暖房でぽかぽかの家のなかでゆっくりしたい。

そう思うのではないでしょうか？

僕はそう思います笑

でも、一歩外に出て身体を動かしてみて下さい♪

身体も温まって、心もすっきりするかもしれません（*^_^*）

寒い冬だからこそ！

僕たちと一緒に気持ちのいい汗を流しましょう！！

新しいタイムテーブルや新しいキャンペーンが

館内で配布・掲示されています！

新しいタイムテーブルには年末年始のスケジュール等も載っています！

要チェックしてくださいねー！！

お楽しみに～♪

では、今日もがんばりましょうー！！

Ｍ本

木曜日担当のうえちゃんです！

気温がどんどん下がっていきますね… 😥

やっぱり私は夏が好き♡

って夏は冬が好きとか言ってたきが…笑

最近の私の流行りがあるんですよ…それはスクラブです！！

皆さんはご存知ですか？

スクラブは、古くなった角質層を取り除く効果があり肌がもちもちのすべすべになるんですよ 🙂

乾燥する冬にはもってこいですよ！！

皆さんも是非 😆

今日はこんへんで！

本日もアクアスやいづでお持ちしています

本日は朝日が雲に隠れていますが、

その下からでも輝いて海をキラキラ照らしてくれています。

今日も３階から見る景色は最高です。

さ～今日の朝一番の富士山は・・・・

残念ながらかくれんぼしています。

ですが、伊豆半島は端のほうまでキレイに見えてます。（今のところ）

海も波が優しく穏やかです。

平和です。

午後から雨の予報ですって。

本当かな～・・・

何はともあれ本日もよろしくお願いします。

あっ今日は「良い夫婦の日」ですね。

フフフッ　　２２２ッ

こんにちは 🙂

ベリーダンス講師Ａｋｉです♪

９月からスタートしたベリーダンス❤

１０名の生徒さんたちが初めてベリーダンスに挑戦してくれました♪

しなやかな身体つくりのストレッチ♪

身体を支える体幹トレーニングと筋トレ♪

女性らしく踊るための基本動作♪

１０回という制限の中１曲踊れるように♪

毎回笑いが止まらないレッスンでした。

みんなは必死の形相！・・・顔、怖～い!!!笑

笑い声が絶えない楽しい空間❤生徒さんたちのおかげ様です❤

ありがとうございました❤❤❤

最近まったく運動していないというお姉様方が多く

身体が動かない・・・脳が働かない・・・そんなこんなで面白さ１００倍♪

自宅で練習してくれて真剣に取り組んでくれたおかげで仕上がりましたよ❤

最後は　踊りこみして

ベリーダンサーしてました♪

次回開催時　　　笑顔ちゃん達に会うのを楽しみにしてます。

２期生募集は　春♪

詳しくはスタッフからご案内があると思いますのでこうご期待❤

３ヶ月間ありがとうございました♪

ベリーダンス講師Ａｋｉ