おはようございます☀

天気良し

景色良し

の土曜日です。

急に寒くなりましたね。

と、いうか。。。

急に風強くなりましたね

洗濯物がよく乾きますが、飛ばされないか心配です

先程、運転中に、飛ばされている枕を見ました。。。

持ち主の今日の夜が心配です。

枕といえば‼‼

そうです。

枕の高さって大事ですよね。

自分にあう高さって。

だって、1日の約3分の1が睡眠時間なんですもの

理想的な枕は・・・

寝ているときに、敷布団と頭・首の間にできる空間を埋めることができるものです。

つまり

立っているときの自然な姿勢を寝ているときも保つことの出来る枕が

最適な枕なのです

だそうです。

頭の形も人それぞれ、

合う枕も人それぞれ。

私は高めが好きです。

別にどうでもいですか？　すいやせんm(__)m

枕のなるほど情報と、どうでもいい私の枕の好みを書いてみました

来年の目標は

『自分に合う枕を買う』　　にします‼‼

それでは本日もよろしくお願い致します

でした。

もう１２月ですよ～。

忙しい月になりますね。。。

アクアスでは、大感謝祭をおこなっています。

詳しくはスタッフまで★

そして、１２月２７日日曜日には・・・

イベントがあります♪

「え？！あの人がレッスン？！！」

アクアスではレッスンをもってないスタッフも

レッスンをやっちゃいます

楽しみにしていてください！！

おはようございます！

１２月……おぅッ！！なんと、もう１２月

早い早い！そして１２月は師走。どんどん過ぎていきますね。きっと。

気を取り直して。。。

１２月２日水曜日、りんちゃんです。

昨日の夕方のニュースでやってました。

癌での死亡率が低い市町村ナンバー１は静岡県掛川市。

すごくないですか？全国の中でですよ。

お茶が良いそうです。

で、なんで掛川が１位かって言うと、掛川で作られている深蒸し茶が特に良いそうです。

深蒸し茶は普通の２倍蒸すそうです。

掛川では給食でも毎日深蒸し茶らしいです。

ちなみに、癌だけでなくメタボリックシンドロームにも効果があるそうです。

ということもあり掛川は、高齢者の医療費が全国平均の２０％以上も低いそうです。

健康でいれば、医療費もかからないですもんね。

あ、！深蒸し茶、値段は普通のお茶と変わらないそうです！

気になる！濃いのかな。。。

見つけたら飲んでみます！

そーーーーんな、ニュースネタでブログを書くりんちゃん。

おりこうさん♪

はい。

本日も皆様にとってｈａｐｐｙな１日になりますように

おはようございます。

１１月３０日（月）りんちゃんです。

本日代替営業日です！！

１０時～１８時の営業です。

スタジオレッスンは

・１０：３０～（４５）『初級エアロ』案間

・１１：３０～（６０）『ヨガ』案間

プールレッスンはありません。

皆さん、昨日は何の日だったか知っていますか??

１１月２９日

ゴロ合わせで……

１（い）１（い）……ニヤニヤ

そう！いい肉の日！！

そんなりんちゃん、昨日の夕飯は肉！

焼き肉！！

焼き肉、元気の源

胃が元気じゃないと肉は食べれないですよね。

胃も心も体も元気いっぱいです。

そんな元気がみなぎっているりんちゃん、

本日もアクアスで皆様をお待ちしています

あ、もう一度伝えておきます。

本日は１８時までです！！！お間違えなく（・ｖ・）

本日も皆様にとってｈａｐｐｙな１日になりますように

そんなわけで、今日は11月28日です。

早いです・・・

もう、11月が終わろうとしています。

あっという間に12月です

サンタの時期になりました

アタシは昔、サンタさんからお手紙をもらったことがあります

どこか遠い国のサンタさんから来たお手紙。

今でも覚えています。

サンタさんから来た、日本語の手紙を…。

小さいアタシにもわかるように、きっと日本語で書いてくれたんでしょう。

きっと…

なんて優しいサンタさん

そんな12月がもうすぐやってきます。

毎年、ギリギリにやる大掃除…

さらにギリギリに書く年賀状…

今年は少しずつやっていこうと思います。

そんな決意の土曜日です

それでは、皆さん、11月最後の土曜日を…

でした。