先週はすみません。。。

今週の月曜日、私、

サイクリングいってきました！！

9：30に出発！

新金谷のＳＬや金谷の山とか・・・

可愛らしいステングラス？のお店とかを見ながら

そのまま目指せ！！高草山！

長かったです。。。金谷から高草山、遠かったです。

でも行きました！

行きましたけど・・・・妥協して途中で下りました。

本当は行きたかったですけどね。。。

疲れちゃって。。。

次はどこに行こうかな

いいところがありましたら教えてくださいねえ

本日はある方

の誕生日！！！

ヒントは・・・・！！！ｗｗ

簡単ですね！！！

ブログで紹介♪

さん、ＨＡＰＰＹ ＢＩＲＴＨＤＡＹ

おはようございます！！

6月２４日水曜日！りんちゃんです！

さてさて、７月のタイムテーブル(レッスン表)が６月２１日に発行されました。

変更点、たくさんです！

７月からの新しいレッスン『フィンスイム』

私も昔フィン使ってましたが、面白い＆疲れます！

さて、私がカチャカチャ、パソコンを打っている隣にフィンスイムの担当者がいます。

パソコンを打ちながら会話してみます。。。

りん『ねぇねぇ〇東さん、フィンスイムンの一番いいところって何だと思います?』

〇東さん『んーーーーー(手を頭の上に)。あ、おれ、機械室に行かなきゃ…』

会話終了。。。笑

３分後

りん『ねぇねぇ〇東さん、フィンスイムどんな人に出てほしいですか??』

〇東さん『バタ足がなかなか進みにくい方と男性かなぁ・・・・』

りん『なんで男性ですか??』

〇東さん『足首の固い男性の方多いんだよね』

りん『体を柔らかくするのは女性ホルモンが関係するって聞いたことがありますよ』

〇東さん『へぇー。そうなんだ。』

そして、真剣な顔でパソコンに向かう〇東さん。

お仕事中に失礼いたしました。

まずは、参加してみてください。

フィンスイムは２０ｍ以上泳げる方が対象です。

宜しくお願い致します。

今日も皆様にとってｈａｐｐｙな１日になりますように

６月２３日(火)です。

今日はさんの代わりにブログ担当します。

りんちゃんです。

もう、六月ですよ。早くないですか??

『やりたい！！』『始めたい！！』と思ったことは、すぐ始めないとっ！！

ですね。

先日、私がトレーニングジムでメニュー作成させていただいている会員様から

１年ぶりにインボディ(詳しい体脂肪測定機)を測定したいと声をかけていただいた為

測定しました。

……

結果が出るまで会員様はきっとドキドキ。

ですが、測る私も毎回ドキドキします。

……

結果は

１年間の頑張りが数値としてはっきり出ていました

１年で、体脂肪率－６．９％

この数値。わかる方にはわかりますが、とんでもない数値です。

わかりやすく説明すると、

男性の標準値だった方がエグサイルのメンバーに入れる数値になるくらいです。

もちろん、今回測られた会員様は

運動だけでなく、食事もストレスがたまらないように工夫されたそうです。

みなさん、今

自分の体脂肪率がどのくらいかご存知ですか??

内臓脂肪がどのくらいあるかも測定できるマシンが

トレーニングジムに置いてあります。

会員種別により測定金額が異なりますが、

ぜひ測定してみてくださいね。

興味が出た方!ぜひスタッフに声をかけてみてください♪

今日はこの辺で♪また明日ブログ書かせていただきます♪

おはよーございます！！

天気は雨・・・・ですが。元気にいきましょう！！

さて本日のプログラムのご案内

10:30～（45）　楽しくエアロ　【鎌田】　→　楽しくですよ！！笑顔で運動しましょう

11:45～（30）　ストレッチ　【伊東】　→　柔軟性UPで怪我の予防にも最適

12:45～（30）　初級背泳ぎ　【伊東】　→　上を向いて、手をまわして・・・はいっ！背泳ぎ（笑）

の３つのプログラムでお待ちしております。

6月も後半！！

そして7月へ突入！！

元気いっぱいでお待ちしております

金曜日です。

1週間に1回訪れる金曜日。

・・・。当たり前ですね。。

2日間お休みをもらい、リフレッシュ！！！！

が、決まって恐ろしいことが。。

そう。

出社すると机の上は書類の山。

かき分けて、かき分けて、かき分けて・・・・。

やっと机の下が見えてきました。。

最近子供のスイミングスクールが大好評です！

黄色い帽子を付けた小さい小学生がプールサイドで行進しています。

毎月月末にテストを控え、一生懸命練習しています。

ちなみにテストは来週です。

可愛らしいですね。うん。

・・・・。そんな時もありました。。にも。

そんな子供をバスで送迎中。コーチの年齢当てクイズが始まりました

コーチ何歳？

ねえ。コーチ！！

・・・・・・。大人げなく、質問返し。

何歳に見える？

（子供）　うーん。。

（子供）　21歳！！

よし。

テスト合格！！