あつい…あつい…あついよ…(-_-;)

皆さん…こんにちわ…。
暑さにやられてる、かまちゃんです…(^o^;)

いや～本当、昨日、今日とかなり暑いですね…。
ようやく夏が来た～って感じですね♪

夏が来たからには夏らしいことしたいですね～☆

海水浴に～花火～夏祭り～行きたいですね～(*´ω｀*)

今年は全部出来るかなぁ～☆
今からが楽しみです♪ﾌﾌｰﾝ

皆さんも夏を楽しんでいきましょうー!!

では今日はこの辺で～。

皆さん夏バテ、熱中症には気を付けてー☆

はいっ！！

日曜日！！

チョコレートサンデー！！

はいっ。こんにちは！！

いきなりですが、最近のブームをちょっと書いてみます。

①　シーチキンのおむすび（ツナマヨ）

なぜ、今さら？

って突っ込みがありそうですが（笑）

だいたいカロリーは２００kＣａｌ。

②　オロナミンＣ←絵文字が違いますが。雰囲気で。。

あの、量がちょうどいい感じ。

ファイト！！一発！！

元気はつらつ！！

ちなみにカロリーは７９kＣａｌ。

余談ですが、子供のころ、あの量を買う大人がうらやましく思えました。

そんな僕は、今。

大人買いが出来る歳になりました（苦笑）

③　ところてん

カロリーも気にせず、あの酸っぱさが良い。→これも絵文字違い。雰囲気で。

ちなみにカロリーは１００グラムで1.9ｋＣａｌ。

皆さんの為になるか分かりませんが、参考までのカロリーを

マイブームに合わせてみました！！

マイブームだって。

アクアスのブログを私物化してしまいました。。。

・・・そして、ブルーアースの○野みたいなブログになってしまいました。笑

本日のレッスンは・・・・。

10:30～（45）　ボディバイブ　【林】　チューブを引っ張って、ジャンプもしたりして！

11:45～（30）　ストレッチポール　【林】　ゴロゴロ。ゴロゴロ。気持ちいいな。

12:45～（30）　水中ウォーク　【原田】　水中で歩いて、しっかり運動！！

の３本です。

宜しくお願いいたします！！

今日はとっても良いお天気になりましたね。

すっかり夏☀

そんな日射しでした。

こんにちわ、です！！

7月からブログの担当の曜日が変わった事を知らされず…

人知れずショックを受けていました。

りんちゃんに

『ブログの担当曜日変わったじゃないですか～』と言われ

『えっ？(＠_＠;)』

知らなかった～…

誰も教えてくれなかった…

悲しい…

そんなわけで、7月から土曜日の担当になりました

３階で大事に育ててたのに、おいしく出来なかったイチゴは今、

どんどん、どんどん、つるを伸ばし…

まるで、ジャックと豆の木状態です

つる、伸び放題。

イチゴのこの先が心配です。

そしてお天気も心配です。

どしゃぶりの日もあったのに、今日は暑い…

体調崩さないようにお気を付けください。

それでは

でした。

ありがとうございますっ

みなさん！こんにちは！

金曜日です！もう金曜日なんです！金曜日と言えば…

週末ですね！土日でどこか遊びに行く方多そうです…

ってちがいます！！！！！！！！

金曜日と言えばぴょん吉です！覚えてくださいね！笑

さて、7月に入り10日も過ぎました。早いですね~

今日の天気をみてみると、そろそろ梅雨明けしますかね？

だって今日の朝家を出たら”セミ”の声がきこえたんですよ？

えっ？わたしだけ？そんな…笑

それともう１つ!!☜お・ど・ろ・きNEWS!!

朝、家の前の川で何か動く物がいました。

興味本意でちょっくら覗いたんです……!!

なんとっ!!えっ？と驚く【モグラ】が泳いでいました!!

驚きすぎて写真撮るの忘れました…見せたかった…泣

あっ！モグラさんこんにちは!!

モグラさんも暑くて泳いでいたんですかね？

みなさんはちゃんとした綺麗な川か、海

もしくは、プールで泳いで下さい!!

プールと言えばアクアス焼津ですよね？ぜひ遊びに来てください。

ぴょん吉と一緒に平泳ぎをしましょう。そしてカエルになりましょう！

ちゃんちゃん!!

こんにちは！

台風が３つもきてるせいか、
雨ばかりですね・・・。

「雨」ってみんな嫌いですよね。。。

ちなみに、みなさんは
どの天気が一番好きですか？

私は・・・やっぱり晴れ！！！！！！夏晴れが一番好きです！！

また聞かせてくださいね♪

すみません。
今からぴょん吉と入れ替えでジムにいってきますね☆

では、本日はドロンします！！！