タラソな日々

暑さ対策でハーブを使用してみては？

 

みなさんこんばんは！＼(^o^)／

ぴょん吉でーーーす。

はい、只今夜中の4時過ぎです。

もう外が明るくなってきています。

てことは、もうおはようございますですね。泣

すいません、もっと早く更新しろって

思いますよね…泣

ごめんさない…泣

これでも頑張って…いるんですよ？

色々考えてどういった内容にしようかと…

………はい！とゆーわけで突然ですが、

紫外線について勉強したいと思います！

なんでかって…？泣

もう、手遅れですが、自分の為にも……

皆さんの為にも色々と勉強したからです。

当たり前でしょって思う方もいるかと思いますが

付き合ってください。

では、いきましょう！（≧∇≦）

今回は日焼け止めの正しい選び方です！

どーーーぞ！！！！

 

日やけ止めには「SPF値」と「PA分類」といった２種類の表示が用いられていることをご存知ですか？

これは紫外線防御効果の目安を示す指標で、SPFはUVB(紫外線B波)を、PAはUVA(紫外線A波)を防ぐ効果を表しているんです！

ですが「SPFが高いほど効果がある」と思いがちみたいです。

光老化(シワ、シミ、たるみ)の主な原因であるUVAを防ぐ効果を表すのは、PAの表示です。

 

 

UVA(紫外線A波)とは…

 

地表に届く全紫外線のうち約95％を占めているそうです。

ワオ！

これは、ハリや弾力を生むコラーゲンやエラスチン、ヒアルロン酸などを作り出す繊維芽細胞に損傷を与えます。

ひょぇ〜泣‼︎‼︎‼︎

その結果、UVAを浴びた肌は弾力を失い、シワやたるみといった肌の老化現象を引き起こします。

いやー‼︎‼︎‼︎

さらに、メラニン色素の合成を増やし、シミが目立つ原因をつくっています。

ヤダー‼︎‼︎‼︎

 

 

UVB(紫外線B波)とは…

 

全紫外線の約5%を占めているそうです。

ふーん…

おもに肌の表面で吸収されるため、肌の奥の真皮層まで達することはほとんどありません。

おぉー

ですが、UVAより強いエネルギーを持っています。

えっ‼︎‼︎‼︎

浴びたUVBは表皮に影響を与え、細胞を損傷して火傷のように赤くなったり、メラニン色素が沈着して褐色になったり、シミやソバカスの原因にもなっています！

怖い。どーしよう‼︎‼︎

 

てことで！

 

日焼けしやすい箇所は、重ね付けでブロック！！

 

特に！

 

額！←汗でとれやすい！
両頬！←ここが一番危ない！
鼻！←ここも一番危ない！
顎！←照り返しに注意！

もう、なにを見て選ぶかおわかりですね。

シワ、シミ、たるみは、SP!!

この表示の物を選んで下さい!!

《SP+++》

プラスが3つついたもの!

そしてSPF!!

《SPF50+》

50でも最後にプラスがついたもの!

 

そして最低でも2時間に1回塗り治りも大切です!

1回塗ったから大丈夫ではありませんよ!!

ふぅ〜、これで安心かな？

でももっと勉強しなきゃ！

将来大変な事になりそう…泣
ってことで、この夏乗り越えましょう！

 

また、新しい情報など更新していきますね！

 

ちゃんちゃん！(￣▽￣)

 

 

 

こんばんわ！！

こんな閉館時間ギリギリにすみません。。。

 

7月よりブログ担当者が変更になり、皆様にお会いするのは、たまーのブログで。

 

さて、本日は、先日会員様とのお話を。

 

 

暑くて暑くて毎日大変だねえ。。

 

 

・・・・そーですね。

 

 

暑い時は、やっぱり冷やし中華だね。

 

美味しいですもんねっ！！

 

よしっ！

今日は、うどんにしよっ！！

 

 

・・・・。

えっ？？

 

今の話はなに？？

 

 

こんなことがプールでありました。

あまりにもビックリしたので、ブログに

 

冷やし中華はお店で。

 

フィンスイムはアクアスで。

 

どちらも、【はじめました！！】

 

お後がよろしいようで。。。。

 

こんにちは！

湿気でジメジメしていますね。。。

このジメジメに負けないでくださいね！！！！

早く「真夏」こないかな～…

きっと夏嫌いな方は「そんなこと言わないで！！」
っておもいますよね　汗

さて、本日もよろしくお願いします☆

おはようございます。

７月２２日水曜日。りんちゃんです。

これから、夏バテが始まる時期です。

ぐで~とする前に、スタッフのリフレッシュ方法を聞いてみました。

 

１番は『食べる』そして『呑む』そして『寝る』

だれも、「スポーツをする」って、言ってくれませんでした。。。笑

 

ちなみにりんちゃんは、、、

１人で旅行ですかね。

へへへ。

そういえば、アルバイトスタッフのＳさんも一人旅行に行くことがあるみたいです。

しかも、海外にも１人で行っちゃうみたいです。

そんな大人の女性素敵ですよね。

 

１人旅行もそうですが、今私はやりたいことがありすぎです。

１日２４時間じゃ足りません。

先日、読みたいと思って買った本も、持ち歩いているだけになっています。。。

 

みなさんも、やってみたいことがあったら

どんどんやってみましょ。

規則正しい生活が１番の夏バテ予防です！

ぐで~っとなる前に動きましょ！

そしたらきっと夏バテもなりにくいはず

 

本日も皆様にとってｈａｐｐｙな１日になりますように。