『あ、ブログ書いてないっけ‼』

と、

フロントである方の顔を見て、思い出しました

おはようございます

今日は朝市です。

朝からとってもにぎやかです

『今日は値段聞かれなかった？』

と、フロントで会員様に言われて、

あ、ブログ書いてないっけ…

と、思い出しまして、書いております。

突然ですが、私の事務所の机はかまちゃんの隣です。

最近、よく？割と？前と比べると…話しをします。

アイス食べたいね　とか。

かまちゃんは言います。

昨日24時までいました。と。

スタッフの更衣室でH田君としゃべってました。と。

私の返事はこうです。

『へ～。』

こんな風に、事務所でお隣さんと楽しくお話しをしています。

とっても明るい事務所です

さて、今日は土曜日です。

土曜日はビジターキャンペーンを行います‼‼

16:00～18:00の間にチェックインすると、

通常入館料が510円のところ‼‼

なんとですね～

300円‼‼

300円でご利用頂けます‼‼

土曜日は16:00～18:00のチェックインがお得です‼‼

と、お得情報も交えながら、本日のブログとさせていただきます

それでは、本日もよろしくお願い致します

でした。

はいっ!!!

おはよーございます

清々しい天気になっている事を期待しながら、前日にブログをカタカタと。。

本日は、もしかするとご覧になった方がいたかも知れない情報を再度ブログにて・・・。

こちらに、アクアスやいづ【タラソテラピー】が掲載されております!!

なんと言っても今年はアクアスやいづ10周年

深層水体験施設ですから、タラソテラピーは外せませんよね

中身はこちら

少し写真では見難いかも知れませんが・・・・。

お得な情報がバッチリ掲載されております

昨日のブログにも掲載しておりますが、6月7月ともに今までにない、フィットネスクラブの常識を覆す

キャンペーンを実施する計画を進めております!!（言い過ぎかも・・・）

誰からも愛される、そして大切にされる施設でありたいと思います。

焼津市民のみではなく、健康に興味がある誰もが足を運びたくなる施設。

そんな施設が地元にあったら幸せなことですよね

さっ!!

本日も改めて宜しくお願いいたします

アクアスは７月に１０周年をむかえます！！！

それにむけて・・・

６月に「大感謝祭」を行います♪

内容は・・・まだ内緒。

予告ＰＯＰもはり出す！！

６月・７月は盛り上がりそうです

たのしみにしててください❤

こんにちはm（＿）m

本日も営業スタートいたしました！！

最近のジムでのお話。

「なかなかトレーニングが続かなくって・・・」

そんなお話をしてくださった方がいました。

そこで今日は！！！！！EPOC！！！！！

EPOCとは・・・？

運動後しばらくの間、安静時に比べて代謝が高い状態が続くこと。

この『EPOC』は、なんと小分けけのトレーニングの方が効果的なんだそうです 😯

例えば、、、

30分連続トレーニング⇒代謝量が9.0ℓ

10分×3セットのトレーニング⇒代謝量17.2ℓ

なんだそうです 😯  😯

過度なトレーニングで無理をしてしまうのではなく、無理なく楽しくが一番ですね♪

これからの季節、暑くなると代謝が低下しやすくなります。。。

EPOCを使って代謝を上げながらトレーニングしてみてはいかがでしょうか（＾O＾）？

介護のお仕事、午前の部は無事終わりました！

このあとご飯を食べて、13時15分からボディバイブ！！

トレーニングのお話から便乗してレッスンの宣伝。。。テヘ(笑）

これだから腹黒いと言われるのでしょうか・・・？

皆様のご来館お待ちしております♪

皆さん、こんにちは!!

外は今日はぐずついてますね…。

でもいつでも元気、かまちゃんです♪

今日は朝からずっと雨ですね…。

沖縄ではもう梅雨に入ったみたいですよ!!

皆さんは雨は好きですか?

私は、雨男ですが、雨は嫌いですね…。

濡れるし、湿度は高くなるし、じめじめして気持ち悪いし…。

雨は好きになれないですな!!

あ…早く晴れてくれー!!

そんな、心はいつも晴れな、かまちゃんの一言でした。

今日はこの辺で～♪