おはようございます

水曜日のブログのお時間です

この前お話した通り・・・

最近『ＴＨＥ食欲の秋！！！』って感じで楽しんでいます

昨日も家に帰ってからビビンバ丼とねぎとろ丼いただきました

どんなに病んでいても、熱があろうと食欲だけは常に絶好調です

なんの自慢にもなりませんが・・・（笑）

食べたら動く！！！鉄則ですネ

涼しくなって運動もしやすくなってきましたので

ぜひご来館ください

皆さん、おはようございます!!

暦上は秋ですが、まだまだ暑い日が続きますね。。。

皆さんにお知らせです～♪

10月11日（火）から10月23日（日）までジムエリアにて体力テストを行います!!

種目は、握力、長座体前屈、上体起こし、閉眼片足立ちの計4種目となります!!

参加費等は、ロッカー前、ジムエリアに掲示してありますので、見てみてください♪

皆さんスポーツの秋です!!

体力テストをして自分の身体を知って、より一層トレーニングに励んで下さい!!

では今日はこの辺で～♪

こんにちは。

もう１０月になりました！！

さて、１０月のサンデーレッスンはこちら♪

１０：３０～　エアロビクス　鎌田

１１：４５～　スモールボ―ル　岩崎

１２：４５～　背泳ぎ　　　　　鎌田

です。

本日のスモールボールですが、原田　から岩崎に変更がございます。

急ではございますが、代行になります。

よろしくおねがいします

こんにちは!!!

朝は、かなり涼しくなり温かいコーヒーが飲みたくなる季節になりました

寒すぎず、暑すぎず!!!こんな季節が最高ですが。。。。

秋の花粉が気になるところです

特に【ブタクサ】という草。

名前から、鼻によくなさそうな名前がついておりますが。。。

先日、ＴＶではこんな対策が一番とのこと!!!

・・・近寄らないこと。

いやいや。

そんなの分かってますって。

とＴＶを見ながら突っ込みを入れたところです（笑）

さて、来月も年に1度の体力測定会イベントが開催されます!!!

ご自身の体力・運動能力のチェックにジムへお越しくださいね

こんにちは。

事務所ではＮＥＷスタッフの研修をＯ形さんがやっています。

なんと今回のＮＥＷスタッフさんは私とＯ形と同い年！！！

お～～～

この間もＮＥＷスタッフのＭ本さんが入りました。

新しい雰囲気のアクアスになりますね！！！

これからもっと　新しいスタッフがはいるとまた雰囲気が違ってきますね！！

ＮＥＷスタッフさんの名前も

みなさん覚えないとですね！！！わ

私達も。。ＮＥＷスタッフさんに負けず！

がんばりますっ