こんにちは

最近、会員様に「声がでかい（笑）」といわれています。

がんちゃんです

まずは本日のサンデーレッスン！

１２：１５～１３：１５　ズンバ　　ＫＥＮ

みっちり１時間！レッツダンス

１３：３０～１４：００　ポルドブラ　ＫＥＮ

ん？ポルドブラ？？？

・・・アクアスはじめましてのレッスンです！

ちょこっと紹介

バレエとダンスの動きを基本としたエクササイズです！

動作はとても優雅

ですが正しい姿勢に改善されストレッチ効果や筋肉と柔軟性を高められます

ぜひ！ご参加ください。

『お知らせ』

１０：３０からのベリーダンスは本日休講となっております。

さて、みなさんに質問です。

今、新しいことにチャレンジしていますか？

また、やってみよう！と思っていることはありますか？

私はあります

でもチャレンジするということは事前に準備が必要ですよね

いま、その準備をしている最中です（笑）

この準備がなかなかうまくいかず・・・・。

でも失敗は成功のもと！といいますもんね

みなさんもなにかにチャレンジする時、途中で諦めないでくださいね

私も自分のペースでやっていこうと思います！

では、本日も元気にアクアスでお待ちしております

おはようございます！

金曜日です！

今日はお知らせです！！

火曜日からフロント横のショップコーナーにて、

秋のフィットネスウェアの販売会を行っています！

春のセールとはまた違った商品も入っています(^O^)／

ぜひ！見るだけでも見てって下さい！！

活きのいいのがはいってますよ～！

(お魚屋さん風に言うと。笑　焼津なので…笑)

今後もいろんなキャンペーンやイベントをご用意しています！

館内の掲示にご注目くださーい！！

では！

今日もよろしくお願いします！！！

Ｍ本

木曜日担当のうえちゃんです

遅くなってすみません

だいぶ涼しくなってきましたね！！！

秋らしい天気です

秋といったら皆さん何を思い浮かべますか？

私は…栗

栗ご飯に栗まんじゅう！！！

どれも最高です

あぁーーーー食べたい……

さすが食欲の秋！！

本日はこのへんで

初めまして、たまちゃんに引き続きブログに参加します介護予防ナナちゃんです。

3階の介護予防のデイサービス相談員です。

今日は朝から涼しく、布団から出るのが大変で躊躇。

そんな事を言っても時間は刻々と過ぎるばかり、、、、

起きる前の運動～

手足を上にして、ブラブラ～～～

その次は、足指をグーパーグーパー

うーーーと伸びをして（深呼吸）

起きます。

何となく循環が良くなりそう♪

洗濯を干し、味噌汁を作り、子供を起こし、

いつもの毎日が始まりました。

普通が一番。

本日もよろしくお願いします。

今日は海風が強いので自転車で来る方は特に気をつけてくださいね。

10月からスタッフブログ火曜担当が

かまちゃんからたまちゃんに変わります!!

一番最初に何書いていいか困ったので

簡単な自己紹介からしたいと思います!!

アクアス焼津に来る前は

ずっとスポーツに関わる仕事をしてました。

スポーツジムのスタッフ、フットサル場のスタッフ、

サッカーのコーチなど

スポーツ、運動が大好きです!!

スポーツの中でもサッカーが好きで

小学校から中学までプレーしてました。

高校からはフットサルを始めたんですが

実はちょっとした自慢があるんです!

なんと、高3の時に全国で3位になりました!!

参加数は聞かないで下さい…。笑

自己紹介というか

サッカー好きって情報しか伝わってない気がしますが….。笑

これからいろいろ伝えていけたらと思うので

よろしくお願いします!!