カタカタカタ。。。カチッ。

そしてポチッとな。

そうです。本日限定。

第1回。月曜日から夜更かしブログ。

んっ。

これじゃあどこかの番組ですね。

こんな時間にブログ更新。。

ちょっと悪めに気取ります。幽霊風に。。

今日は、ピラティスですね。

けっけっけっ。

筋肉痛をプレゼントだぜ。

次はなんだい。

エアロビクスもあるのか。。。。

けっけっけっ。

リズムに合わせて足踏み。。。

足ないんですけど。

そして。なんだい。

幽体離脱～っ。（ザっタッチ）

さっ。

本日も是非お越し下さい！！

けっけっけっ。

日曜日です

本日はがんちゃんがブログを書きます。

今日のレッスンは

10；30～（60）　弾んでエアロ　松下

11；45～（30）　ストレッチ　岩崎

12；45～（30）　水中ウォーク　原田

です★

本日、原田が水中ウォーク、デビューです

ちなみに、彼女とは同じ中学でした！笑

１つ下の後輩です☆

朝、会った瞬間、

「お腹が痛いです。」と・・・

緊張しています。。。とても。

その緊張、わかる！！！！！！と思いながら。

心の中で「頑張れ！」って伝えました（笑）

心の中で。。。

直接言えよっ！！って思いますが、私、シャイなんです。

恥ずかしくて言えないんです。

そんな水中ウォーク、水の特性を利用しまがら

歩きながら全身のトレーニングができます！とってもシンプルなレッスンです！

１人ではなく、みんなで楽しく歩いてみませんか？

本日のデビューレッスン、みなさんぜひ、お越しください

皆さんこんにちわぁ～
今日は昨日とは違って晴れて暑いですね～
本当に梅雨ですかと疑っちゃいます!!

こんなに暑いと冷たいのみものが欲しいですね～☆
皆さんはこんなときどんな飲み物を飲んでますか？

私はコンビニで買えるスターバックスコーヒーの
シリーズです。

ほぼ毎日といっていいほど勤務前、勤務後に
飲んでます♪

やっぱりコーヒー飲むと落ち着きますよね～( ￣▽￣)♪
今日は何を飲もうかなぁ～☆

今から楽しみなかまちゃんでした♪

はいっ！金曜日！！

さえない天気が続く梅雨空・・・。そんな時期に誕生しました

じゃあ、梅雨時期に強いのかと。。

いやいや。

まったく

先日は突発的な発熱にやられ、1日ダウン。。

大丈夫です。

しっかり自分の休日に・・・。

この時期にインフルエンザか！！って思うくらいでしたが。

どんだけ季節外れでしょうか。。。

しばらく自転車通勤お預けです

・・・・・せっかくなので梅雨のいいことを考えよう！！どうですか？皆さん。

なんだか嫌われている梅雨

良いこと。

①　農家さんには恵みの雨。

②　花粉がない。

③　乾燥肌には優しい。

④　アジサイがキレイ

⑤　バスケ部には、体育館が滑らなく、キュッって止まる

⑥　ダムに水が溜まる（がんちゃん）

⑦　雨の日、ポイント2倍デー（あるスーパー）

ほら！！

こんなに良いことがありますよ！！

・・・・もう梅雨明け待ち遠しいでした。

こんにちは！

がんちゃんです。

昨日は梅雨晴れで、なかなか暑い日でしたね。

今日は、、寒いですね。

半そで+半ズボンは厳しいです（笑）

気温の変化があります。

体調崩さないようにしてくださいね

では、本日もアクアスでお待ちしています！！