おはようございます。

本日の担当は、かまちゃんです!!

最近すごく寒くなりましたね…顔や手足が乾燥でガサガサお肌のかまちゃんです…。笑

さて、本日のサンデーレッスンは…

10：30～（45）　初級エアロ　鎌田

いろいろなステップワークを楽しめます!!

11：45～（45）　ボディバイブ　児玉

チューブを使って身体をシェイプアップ

12：45～（30）　ストレッチ　児玉

1週間の疲れを癒しましょう～

となっております。

皆様の参加心よりお待ちしております!!

こんにちは！

金曜日です！！

まずはお知らせ！！

ただいま館内ではレッグアシストという電子治療器の

無料体験会＆販売会を開催しています！！

足元に電子治療器を置いて、そこに足を乗せるだけ！

それだけで身体に適度な通電刺激が与えられて、肩こりの緩解や、

マッサージ効果(血行促進や疲労回復など)につながるそうです！

まずは実感して頂くのが、一番だと思うので、

ぜひ一度お試しください！！

１２月１９日(火)まで体験することが出来ます！！

時間は１１：００～１７：００までとなっています！

※１２月１８日(月)はお休み

１２月１９日(火)は１４：００までです。ご注意ください。

以上。お知らせでした♪

そういえば最近、流星群が見られると話しを聞いたので、

アパートの駐車場で空を眺めました！

ぶるぶる震えながら待っていると、

すいーっすいーっっと！！

何個か流れ星が見えました！！

流れ星を見たのなんていつ以来だろうって感動しました♪

あと、ここの空ってこんなに綺麗だったんだなーって、

星空を見て思いました(^O^)／

普段生活しているなかでも小さな幸せは

探せばたくさん転がっているんですね♪

今日も小さな幸せがありますように♪

サンタさん、小さな幸せ待ってますよー！！笑

Ｍ本

こんにちは

木曜日担当のうえちゃんです！

今日もいい天気 😎

最高の洗濯日和ですね！！！！

てかてか聞いてください…

またまた昨日つかちゃんとさわやかのハンバーグを食べに行きましたよ笑

毎日でも飽きないあの味！

ライスが進む！最高ですよね！静岡県に生まれて良かったって思いますよね笑

さわやかがあるから静岡は離れれない…ＷＷＷＷ

って事で本日はこのへんで！

本日もアクアスやいづでお待ちしています！

走っている人をちょくちょく見ます。

そうですこの季節がきました！

「焼津みなとマラソン」

調べてみたら１２月１日から受付が始まっていました。

開催日は２０１８年４月８日（日）

そろそろ練習を始めるんですね

寒いのに凄い！

意欲が高い！

カッコいい！

私話ですが、数年前に５キロで出ました。

その時は

「女子２９歳以下」部門

今回出るとなると

あれま！

「女子３０歳代」

いつのまにかワンランク上！笑

今回は出ませんけども。。。

何となく驚きます。

何となく現実逃避したくなります。

５キロの制限時間４０分

１０キロは７０分

ハーフは１３０分

応援には行きたいです！

出場する方練習頑張って下さいね！

寒いですが、富士山がとってもキレイに見えますね。

朝、アクアスの駐車場で毎日富士山を眺めます。

キレイに見えると、思います。

ありがたい。と。

ついつい拝みたくなっちゃいます。

おはようございます！！

本日のレッスンです。

１０：３０～（６０）　初中級エアロビクス　松下ＩＲ

１１：４５～（４５）　シバム　岩崎

１２：４５～（３０）　ストレッチポール　岩崎

です。

よろしくお願い致します。