こんにちは。

ジムの会員様との会話です・・・

「がんちゃん、最近・・・大きくなった？」

・・・。身長のことかな？

「はい！大きくなりました！（＾－＾）１ｃｍも伸びました！」

「違う違う。少しふとった？？笑」

あ・・・・

イントラなのに・・・（笑）

でも事実なんです。

最近

飲み会やら食事会やらが多くて・・・。笑

一昨日も 食べ放題。その前も食べ放題。

日曜もたくさん食べて・・・

運動量以上に、、、、食べてます。

今週はきをつけます、、

ちなみに、私の好きなものは

❤おかし

❤つけもの

❤がっつり系

です。笑

こんにちは＼(^^)／

今日も良いお天気ですね

そして暑い！！！！！！！！！

ちょっとでも涼しくなりますように・・・

(そんな願いを込めて、涼しくなりそうな絵文字を選びました)

暑いといえば

僕の家で飼っているワンちゃんは暑くてハァハァしているのに

寝るときはひっついてくるんです

はい、かわいいーーーーーー

はい、親バカです(笑)

話はだいぶ変わりますが、

本日よりジムにてランニングマシンの利用が開始されます！

ぜひお試しください

暑いのでこまめに水分補給してください

！！！喉が渇く前にですよ！！！

皆様のご来館お待ちしております

皆さん、おはようございます!!

今日も元気に、髪の毛を切ってさっぱりしたかまちゃんです♪

今日は皆さんにお知らせです!!

7月13日よりジムエリアにて新ランニングマシン運用スタートします!!

今回のマシンンもハイテクなマシンで、とても走りやすいマシンになっています!!

ぜひ、一度クーラーのきいた涼しいジムで思いっきり走ってみてはいかがでしょうか?

皆さん、もう一度言います、明日からの利用開始です!!

ジムエリアにてお待ちしております～♪

おはよーございます

今日は、いい天気!!

かなり暑いですけどね・・・。

さて、本日プログラムのご案内です。

10:30～（45）　シバム　岩崎

踊れなくたって大丈夫!!音楽を楽しみながら、体を動かしましょう！！

11:45～（30）　スモールボール　四ノ宮

今月からスタートしたNEWプログラム!!

小さいボールを使ってトレーニングする運動初心者でも大歓迎レッスンです★

12:30～（30）　ストレッチポール　岩崎

円柱の上にゴロン。あらっ。不思議!!!この感動を是非、体感して下さい！！

の3本となっております。

本日は、プログラムのご紹介で終了!!

では!!

また来週にお会いしましょう!!

なんでしょう…

くしゃみと鼻水…

昨日、半袖・短パンで布団もかけずに寝ていたからでしょうか…

おはようございます

朝8時30分。

事務所で仕事中

雨とともにやってきたのは

『りんちゃん』

朝イチの出勤スタッフよりも早く来ちゃったりんちゃん。

お元気そうでした‼‼

なによりです

先日、カニを見つけました。

事務所で。

どこから来たのかに？　　　・・・。

外からでしょうけど…。

小さいカニでした。

一生懸命歩いて、アクアスの事務所まで入ってきたのに

かまちゃんに、外に出されたカニ…

切ない。。。

さ。

今日は雨でなんだか少し肌寒い。

風邪などひかないようにお気を付け下さい。

雨がやめば蒸し暑い。

熱中症にもお気を付け下さい。

それでは、本日もよろしくお願い致します‼‼

でした。