土曜日担当のつかちゃんです！

今週ずっと寒いですね！

朝が弱いのに寒くて余計に布団から出られなくなってしまいました笑

誰か朝の寒さ対策知っている方いませんか？？？

いたらぜひ教えてほしいです！！！

本日もアクアスやいづえお待ちしております！！！

おはようございす。笑

金曜日です！

「ま」が無くなるだけで印象変わりますね…笑

江戸っ子みたいな…笑

そんなことより、

水曜日！！

雪が振りましたね！！

積らないかな―っと少し期待しましたが、

すぐやんじゃいました…笑

地域によっては

今の時期は雪に困らされているようですが、

たまーに雪が降ると

やっぱりわくわくします(^O^)／

なにごともほどほどが一番ですね♪笑

最後に連絡です♪

フィットネスウェアセール！今週の日曜までです♪

お得な商品をゲットしちゃって下さい（*^_^*）

インボディーキャンペーン！

もうすぐ終わっちゃいます！！

ご予約まだ間に合います！！

お待ちしています！！

是非、色んなキャンペーンを利用してくださいね(^O^)／

以上！Ｍ本でした！

木曜日です！！

早いですね～

新曲も２・３回目が終わりましたね！

動きにはだいぶ慣れましたか？

なれると楽しくなってきますよねｗｗｗ

残りあと１週間思いっきり動いていきましょーーーー

本日もお待ちしています！

バスケに行ってきました。

やっていると右足付け根＆左腿裏あたりが痛くなってしまいました。

ツラーイ

ストレッチしたつもりでしたが足りなかったか？

先週の疲労がまだあったのは確か。

一週間たってまだ疲労があるって

ツラーイ

こんな時はプールに入ってジャグジーをあてて

疲れた体を癒したいです。

水に入ると　こ～　何とも言えぬ気持ちよさ。

海洋深層水だからかな～

是非皆さんも入ってくださいね。

土曜日担当のつかちゃんです！！！

最近気温が安定しないですよね。。。

暖かいと思えば次の日寒かったり。。。

着るものが困っちゃいます笑

体調管理もちゃんとしないとインフルエンザにかかってしまうので

ちゃんと睡眠とって手洗い・うがいをしていきましょう！！！

今日も元気にお待ちしております！！！！！！！