土曜日担当のつかちゃんです！

実は、今週二十歳になりました！

自分でもまだ二十歳になった実感が全然ありません笑

でも大人の一員としてもっと成長していきたいと思います！！

なのでこれからもよろしくお願いします！

話し変わりますが昨日ＬＭ　ＴＯＮＥの代行をやらせてもらいました！

参加して下さった方ありがとうございました！

慣れない曜日と４５分という緊張であたふたしてしまったところもありましたが

これからもより良いレッスンを作っていきますのでよろしくお願いします！！

本日もアクアスやいづでお待ちしております！

本日は木曜日です！

本日の代行のお知らせは、

１３：１５～（４５）初級エアロビクス　岩崎→兒玉

１９：００～（３０）初級ステップ　岩崎→朝日奈

です。

本日もアクアスやいづでお待ちしております！

本日は木曜日です！

本日の代行のお知らせです。

１２：４０～（２０）ストレッチポール　岩崎→兒玉

１３：１５～（４５）初級エアロビクス　岩崎→兒玉

１９：００～（３０）初級ステップ　岩崎→朝比奈

となっております。

おはようございます。

今日のサンデーレッスンはこちら

12：15～　(45分)　初級エアロビクス　森本

13：15～　(30分)　ストレッチポール　兒玉

エアロでしっかり汗をかいて

ストレッチポールでリラックスしましょー♫

W杯が始まり寝不足です、、、笑

サッカーの話題で盛り上がりたい方は

気軽にたまちゃんまでどーぞ!!

本日もアクアスやいづでお待ちしております。

土曜日担当のつかちゃんです！！

昨日は１日雨でしたね。。。☂

雨はほんとに嫌いなんですよ（笑）

理由は、湿度が高くなってジメジメするし、暑くなるし、傘さしても濡れるし。。。

雨だからしょうがないんですけどね！

でも雨がないといろいろ困る事があるから感謝もしないとですね！

っていうつかちゃんのどうでもいい話でした笑

最近また気温が上がってきているので水分補給は忘れずに摂ってくださいね！

汗かく前に水分補給！

本日もアクアスやいづでお待ちしております！