おはようございます！

最近また気温が下がって寒いですね。。。

朝ほんとに布団から出るのが嫌なつかちゃんです笑

さて本日のタイムテーブルはコチラです！

１２：１５～（４５）　ＬＭ　ＴＯＮＥ　塚本

１３：１５～（３０）　ストレッチポール　塚本

寒い時こそアクアスやいづに来てたくさん身体を動かして

汗をかいて寒さを吹き飛ばしていきましょう！！！

本日も寒さに負けず元気に営業していますので

ぜひ来てください！！！！！！！

おはようございます

本日は日曜日

本日のサンデーレッスンは

１２：１５～(４５)　シバム　植田

１３：１５～(３０)　ストレッチ　植田

です。

参加お願い致します。

皆さんもう１２月になってしまいましたよ。。

早い、ほんとに早い。どーしてこんなに早いんだー！！！！！

と毎日考えています。

１日１日を大切に。

本日の担当は、うえちゃんでした。

アクアスやいづでお待ちしております。

おはようございます

本日は木曜日です。

気温もだいぶ下がり冬って感じになってきましたね。。。

実は、私の一番苦手な季節なんですよね。。。

これからが戦いですね笑

ですが、美味しいものはたくさんありますね！！

この季節と言ったら、、、やっぱり鍋ですかね！！

皆様、何鍋が好きですか！？

私は、キムチ鍋！！！！

辛いものが大好きなんです！

何か美味しい鍋があったら教えて下さい！

それでは本日もお待ちしています

本日のサンデーレッスンは・・・

１０：３０～（９０）　ベリーダンス（有料）　富永

１２：１５～（４５）　シバム　植田

もう肌寒くなりましたね。。

この時期は運動するどころか

外に出たくない・・という方も多いんではないでしょうか？

だけどみなさん！この寒い時期こそ運動するにいい時期なんですよ！

脂肪燃焼しやすいんです！

寒さに負けずに・・・アクアスへおこしください！

それでも寒い・・・というならば。

私が温めますよ・・・・・照///

運動してポカポカ・・・

私が燃やしてさらにアツアツ・・・！

どうでしょう！！！！！！

なんて冗談です。

こーみえて冷え症なんです。

四季の中で一番苦手な季節です。

な～の～で～

無理せずにきてください　笑

おはようございます！こんにちは！こんばんは！

お久しぶりです！

皆さん元気でしたか？

私は元気です♪

１１月１５日（木）～３０日（金）までジムエリアでIN　BODYキャンペーンを行っています！

ご存知でしたか？

ﾌﾟｰﾙ会員様とビジター会員様はなんと１００円で測定出来ます！！

（アクアス会員様、フルタイム会員様、ファミリー会員様、ウィークデイ会員様、グループ会員様、デイタイム会員様はいつも通り無料でご利用できます）

ジムにいるスタッフに声をかけてIN　BODYやってみて下さい！

お待ちしております♪

くるみんでした！