本日のサンデーレッスンは・・・

１０：３０～（９０）　ベリーダンス（有料）　富永

１２：１５～（４５）　シバム　植田

もう肌寒くなりましたね。。

この時期は運動するどころか

外に出たくない・・という方も多いんではないでしょうか？

だけどみなさん！この寒い時期こそ運動するにいい時期なんですよ！

脂肪燃焼しやすいんです！

寒さに負けずに・・・アクアスへおこしください！

それでも寒い・・・というならば。

私が温めますよ・・・・・照///

運動してポカポカ・・・

私が燃やしてさらにアツアツ・・・！

どうでしょう！！！！！！

なんて冗談です。

こーみえて冷え症なんです。

四季の中で一番苦手な季節です。

な～の～で～

無理せずにきてください　笑