こんにちは♪

今日はわたしの一週間のお話をします、

まずは先週の木曜日、、

お家に帰って本を読みました

金曜日は犬と遊びました。

土曜日はお家で本を読みました

日曜日はお家で本を読みました

月曜日はアクアスで本を読みました。

火曜日はご飯を食べに行きました

水曜日はアクアスでまったりとしました

こーして振り返ると内容のない生活をしているなあと思いました。。。

もっと内容の濃い日を過ごしたいです（笑）

おはようございます

水曜日のブログのお時間です

この前お話した通り・・・

最近『ＴＨＥ食欲の秋！！！』って感じで楽しんでいます

昨日も家に帰ってからビビンバ丼とねぎとろ丼いただきました

どんなに病んでいても、熱があろうと食欲だけは常に絶好調です

なんの自慢にもなりませんが・・・（笑）

食べたら動く！！！鉄則ですネ

涼しくなって運動もしやすくなってきましたので

ぜひご来館ください

皆さん、おはようございます!!

暦上は秋ですが、まだまだ暑い日が続きますね。。。

皆さんにお知らせです～♪

10月11日（火）から10月23日（日）までジムエリアにて体力テストを行います!!

種目は、握力、長座体前屈、上体起こし、閉眼片足立ちの計4種目となります!!

参加費等は、ロッカー前、ジムエリアに掲示してありますので、見てみてください♪

皆さんスポーツの秋です!!

体力テストをして自分の身体を知って、より一層トレーニングに励んで下さい!!

では今日はこの辺で～♪

こんにちは。

もう１０月になりました！！

さて、１０月のサンデーレッスンはこちら♪

１０：３０～　エアロビクス　鎌田

１１：４５～　スモールボ―ル　岩崎

１２：４５～　背泳ぎ　　　　　鎌田

です。

本日のスモールボールですが、原田　から岩崎に変更がございます。

急ではございますが、代行になります。

よろしくおねがいします