おはようございます！

３月２日水曜日（・∀・）りんちゃんです。

最近、内臓が冷えないように温かい（ぬるい）飲み物を飲むように心がけています。

水筒の中身は、ほうじ茶率が高いです。

☆冷たい飲み物ばかり飲むデメリット☆

①栄養の吸収・消化が悪くなる。

②血管や筋肉が固くなり、血行が悪くなる。そしてむくむ。

③太る。内臓を冷やさないように！！って、内臓周りに脂肪がつきやすくなります。

などがあるようです。

なんだか、冷たいものばかりを飲むのが良くない気がしてきませんか??

でも、冷たい飲み物って、一気にたくさん飲んじゃうじゃないですか。

ぬるいのにしてから、少しずつ水分をとるようになりました

そして、体の調子も最近良い気がします！

皆さんも、良かったらちょっと気にかけてみてくださいね。

でも、ビールが冷たい方が美味しいように

海洋深層水も冷たい方が美味しく感じるのも確か！

美味しいものは美味しいうちに（・ⅴ・）♪

さて、本日も宜しくお願い致します！

本日も皆様にとってｈａｐｐｙな１日になりますよーに☆

皆さん、こんにちは～♪

本日はかまちゃんが担当します。

今日から３月になりましたね!!

まわりはまだまだ寒いですが、少しずつ春の訪れを感じられるように

なってきましたね～♪

３月と言えば卒業シーズンですね。

学校を卒業したり、転職の為に仕事をやめたり、新たな勤務先で働くための準備を

したりなどいろいろな事がある季節ですね♪

私も昨年の同じ月に前の職場を辞めて、４月からアクアスで働きはじめました。

あの時はすごく不安でいっぱいでしたが、今とても楽しく働いてます♪

このアクアスで後少しで働きはじめて１年となります!!

アクアスに出会えたこと、皆様と楽しくトレーニングを出来ることに感謝をして

これからも頑張っていきたいと思います!!

無理やりまとめた…。笑

でも思っていることは事実です♪

では今日はこの辺で～♪