2015.03.27
足底の角質が身体の疲れを左右する！知ってたぁ？
こんにちは～ なんだか急に春めいて・・と・・思いきや寒さがぶり返したり、こんな事を繰り返して季節は春へと移っていくのかな。。。
さて、そうなると着ているものも上着が必要なくなり・・長袖から半袖になり～
厚手のタイツからストッキングに変わり・・そして遂には素足にサンダル、ミュールへ～
冬の間は隠れていた肌が人目にさらされる季節到来です
長袖やタイツで隠れて見られないからイイやとお手入れを怠けていた人には
これからの季節はちょっと辛いですよね～
でも今からお手入れしていけばまだ間に合います
そこで今日は女性なら誰でも気になる『かかとの角質のお手入れ』について
少し書いてみたいと思います～
かかとのお手入れ・・・というと、まず思いつくのが削ってしまえ～
だと思います。
でも・・・その削り方正しいですか？
硬くなった角質を削るとツルツルしてキレイにみえますが、
間が経つと前よりも角質が厚く硬くなったり、乾燥を招いてしまいます。
つまり、かかとの角質を削るケアは一時的なもので肌にとってもよくないことなのです。専門の知識のある人にケアしてもらうのが良いでしょう。
かかとの角質というのは100層以上、もっと厚い人では150層以上から
なっています。顔の角質層は14～15層くらいなので、とても分厚いことがわかります。
これは私たちの全体重や歩くときの衝撃などを受け止め、ある程度の硬さや強度が必要なためです。しかし角質がたまり過ぎると硬くなり衝撃が吸収できず、膝や腰・肩・首にまで影響します。疲れやすくなるということです。ひどくなると膝痛にまで発展します。ご注意を。
だからといって、かかとの角質を削り過ぎると、足裏を守っている角質まで削ってしまい傷ついてしまいます。外からの刺激から皮膚を守ろうとしてさらに角質を増やし厚く硬くなってしまうのです。
そして角質層が厚くなると水分がなくなるのも早くなり乾燥して白くカサカサしてしまいます。
では、どうしたら正しいケアができるのでしょう～
まずは・・・
①しっかりと汚れを落とす 今は色んな石鹸があるので出来れば保湿効果のあるものを選ぶといいですよ
②保湿する 乾燥しやすい部分なのでお顔と同じようにクリームを塗ってしっかり保湿しましょう。
この時、出来ればラップをしたり靴下を履いたりすると効果倍増です
③足に合った靴を履く 体全体の重みを受ける足裏です。予想以上の衝撃をかかとは受ける事になります。なるべく衝撃を吸収してくれるタイプのものを選ぶといいですよ
今までお手入れが出来ていなかった方は是非、今日から頑張ってみて下さい。
きっと少しずつ改善していくと思います。
そして、自分で頑張ってもどうにもダメだったという方はアクアスやいづにお越しください。
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