おはようございます。

かまちゃんです♪

さて～本日のサンデーは～?

１０：３０～（９０）　ベリーダンス　Ａki

１２：１５～（４５）　初級エアロ　鎌田

１３：３０～（３０）　ストレッチ　鎌田

となってます!!

皆様のご参加心よりお待ちしております!!

土曜日担当のつかちゃんです！！！

１１月に入りましたね

今年も残るはあと１カ月でおしまいですよ

早いですね

みなさんは今年の思い出はなんですか？？

私はやっぱり社会人になったことですね！！！

もう面接を受けてから１年もたつなんて信じられないです笑

みなさんの思い出も聞かせてくださいね！！！

本日も笑顔でお待ちしております

こんにちは。木曜日担当のうえちゃんです。

昼間と朝、夜の気温差が激しいですよね…

冷え症の私は寝る時靴下２枚重ねです

皆様の寒さ対策は何ですか？

良い方法ありましたら教えてください

また、冷え症にいい方法もありましたら教えてください

ってことで本日もアクアスやいづで元気にお待ちしてます

平均寿命と健康寿命の差(2010年時点）

・男性

平均寿命７９．５５歳

健康寿命７０．４２歳　　この差９．１３年

・女性

平均寿命８６．３歳

健康寿命７３．６２歳　　この差１２．６８年

この差が少なければ健康でいる期間が長いという事ですね。

年を重ねても健康でいたい。

先の事を心配したらきりがないので

毎日毎日を大事にしていきたいですね。

身体に良い事アクアスでしましょう！

深海のお水早くキレイにな～れ☆

こんにちわ

火曜ブログ担当のたまちゃんです。

今日が10月31日って事は、明日はもう11月ですよ!!

急激に冬がやってきて大変です、、、

外は寒くて風が強くなってきて

あれ？秋ってあったっけ？って思うくらいです、、、

年末に向けてより寒くなってきますが

寒さに耐えて運動しないと、あとあと悲しい事もあるので、、、

頑張ってアクアスに来て運動しましょう!!

本日もアクアスやいずでお待ちしております!!