こんにちは

木曜日担当のうえちゃんです！

今日もいい天気 😎

最高の洗濯日和ですね！！！！

てかてか聞いてください…

またまた昨日つかちゃんとさわやかのハンバーグを食べに行きましたよ笑

毎日でも飽きないあの味！

ライスが進む！最高ですよね！静岡県に生まれて良かったって思いますよね笑

さわやかがあるから静岡は離れれない…ＷＷＷＷ

って事で本日はこのへんで！

本日もアクアスやいづでお待ちしています！

走っている人をちょくちょく見ます。

そうですこの季節がきました！

「焼津みなとマラソン」

調べてみたら１２月１日から受付が始まっていました。

開催日は２０１８年４月８日（日）

そろそろ練習を始めるんですね

寒いのに凄い！

意欲が高い！

カッコいい！

私話ですが、数年前に５キロで出ました。

その時は

「女子２９歳以下」部門

今回出るとなると

あれま！

「女子３０歳代」

いつのまにかワンランク上！笑

今回は出ませんけども。。。

何となく驚きます。

何となく現実逃避したくなります。

５キロの制限時間４０分

１０キロは７０分

ハーフは１３０分

応援には行きたいです！

出場する方練習頑張って下さいね！

寒いですが、富士山がとってもキレイに見えますね。

朝、アクアスの駐車場で毎日富士山を眺めます。

キレイに見えると、思います。

ありがたい。と。

ついつい拝みたくなっちゃいます。

おはようございます！！

本日のレッスンです。

１０：３０～（６０）　初中級エアロビクス　松下ＩＲ

１１：４５～（４５）　シバム　岩崎

１２：４５～（３０）　ストレッチポール　岩崎

です。

よろしくお願い致します。

土曜日担当のつかちゃんです！！！

最近一気に寒くなりましたね！

布団から出るのがほんとにいやです笑

皆さん寒い時なにか良い対策ありませんか？？

あったらほんとに教えてほしいです！！！！

寒い時こそ動いて汗をかきましょう！

本日もアクアスやいづでお待ちしております！！！！

こんにちは木曜日担当のうえちゃんです！！！

昨日は、初めての代行でした。シバムに参加してくださった皆さまありがとうございました。

かなりの筋調でしたがとても楽しめました！

聞いてください…

昨日仕事終わりにつかちゃんとラーメンにいっちゃいました笑

デブ活……笑

ラーメンとミニ丼を深夜１２時に．．．

こういう生活は今日で終わり！

バランスのいい食事をします！！！

今日はこのへんで！本日もアクアスやいづでお待ちしています！