おはようございます

つかちゃんです！久しぶりの登場すみません。。。

２週間前に何年ぶりに盛大に転んだんですよ笑

場所はなんとアクアスやいづの駐車場です笑

両手・両膝なかなかひどかったです。。。

しかもレッスン１０分前の出来事です笑

自分でもう呆れちゃいました笑

なので皆さんも暗いとこではあまり走らない方がいいです！！

私が言うのもなんですが。。。

突然何が起こるかわからないので気を付けて下さいね！！

今日のレッスンは

１０：３０～（６０）　ズンバ　KEN

１１：４５～（４５）　ポルトブラ　KEN

となります。

今日を暑いので水分補給忘れずに摂っていきましょう！！！

おはようございます

本日は金曜日です。

本日の代行、休講はありません。

本日もアクアスやいづでお待ちしております。

おはようございます

本日は火曜日です。

昨日はすごく暑かったですね。

本日も暑くなるようなので運動の際は水分をしっかり取ってください。

昨日から、サウナの工事がスタートしています。

長い期間利用出来ませんので、ご了承ください。

水風呂は利用可能となっています。

それでは本日もアクアスやいづでお待ちしています。

おはようございます。

本日のサンデーレッスンは、

10：30～(45)　シバム　植田

11：30～(30)　ストレッチポール　植田

です。

たくさんの参加をお待ちしています。

そういえば、先日健康診断があったんですが去年より視力が落ちてたんです。。

最近ちょっと遠くの字がぼやけるなァーーと思っていたら、、やっぱり落ちていました。

視力って落ち続けるんですかね！？

良くなる方法ないかなーっと思って調べたんです。

そしたら、視力をあげたい方は、脳のトレーニングをしましょうと書いてありましたｗｗ

脳トレって最強ですね！！

クイズ番組をたくさん見ようと思います笑笑

他に、初力回復法、ありましら是非、是非、是非、教えて下さい！！

それでは、本日もアクアスやいづでお待ちしております。

うえちゃんでした。

おはようございます

本日は火曜日です。

本日の代行。休講ありません。

だんだん朝・夜は涼しくなってきましたね。

今年の夏はなぜか短かった気がします。

雨が多かったですよね。

BBQしたかった。。。。海に行きたかったｗｗｗ

花火大会も中止が多かったですね。

もっと夏を満喫したかった笑

皆様は今年の夏はどう過ごしましたか！？

また、お話ししましょう！！

まだ暑い日は続きますね。

熱中症に気を付けて過ごしましょう！

水分補給を忘れずに行いましょう！

それでは本日もアクアスやいづでお待ちしています。