おはようございます

本日は金曜日です。

本日の代行・休講はありません。

最近嫌いを克服した食べ物があるんです。

それは、、イチジクです！！

今まで見た目が好きになれず食べるのを避けてきたのですが、先日初めて食べたらさわやかな甘さがおいしいとそこからイチジクにはまっています笑

見た目ではないですね！！これからは、とりあえず食べてみます！

ドラゴンフルーツに次は挑戦してみたいです！！

今日はこの辺で！

本日もアクアスやいづでお待ちしています。

おはようございます

つかちゃんです！久しぶりの登場すみません。。。

２週間前に何年ぶりに盛大に転んだんですよ笑

場所はなんとアクアスやいづの駐車場です笑

両手・両膝なかなかひどかったです。。。

しかもレッスン１０分前の出来事です笑

自分でもう呆れちゃいました笑

なので皆さんも暗いとこではあまり走らない方がいいです！！

私が言うのもなんですが。。。

突然何が起こるかわからないので気を付けて下さいね！！

今日のレッスンは

１０：３０～（６０）　ズンバ　KEN

１１：４５～（４５）　ポルトブラ　KEN

となります。

今日を暑いので水分補給忘れずに摂っていきましょう！！！

おはようございます

本日は金曜日です。

本日の代行、休講はありません。

本日もアクアスやいづでお待ちしております。

おはようございます

本日は火曜日です。

昨日はすごく暑かったですね。

本日も暑くなるようなので運動の際は水分をしっかり取ってください。

昨日から、サウナの工事がスタートしています。

長い期間利用出来ませんので、ご了承ください。

水風呂は利用可能となっています。

それでは本日もアクアスやいづでお待ちしています。

おはようございます。

本日のサンデーレッスンは、

10：30～(45)　シバム　植田

11：30～(30)　ストレッチポール　植田

です。

たくさんの参加をお待ちしています。

そういえば、先日健康診断があったんですが去年より視力が落ちてたんです。。

最近ちょっと遠くの字がぼやけるなァーーと思っていたら、、やっぱり落ちていました。

視力って落ち続けるんですかね！？

良くなる方法ないかなーっと思って調べたんです。

そしたら、視力をあげたい方は、脳のトレーニングをしましょうと書いてありましたｗｗ

脳トレって最強ですね！！

クイズ番組をたくさん見ようと思います笑笑

他に、初力回復法、ありましら是非、是非、是非、教えて下さい！！

それでは、本日もアクアスやいづでお待ちしております。

うえちゃんでした。