おはようございます。

1月20日（日）です!!

本日のレッスンは

１０：３０～１１：３０　ＺＵＭＢＡ　　ＫＥＮ ＩＲ

１１：４５～１２：３０　ポルドブラ　ＫＥＮ ＩＲ

です。

皆様のお越しをお待ちしております。

おはようございます

あけましておめでとうございます。

本年もよろしくお願いします。

皆様は、どんなん年末年始を過ごしましたか！？

私は、実家に帰ってずっとおいしものをたくさん食べましたｗｗｗｗ

そのおかげで…お肉が…

実家に帰るとついつい楽をしてしまいますよね…

ただいま減量中ｗｗ

皆様の年末年始の話も聞かせて下さいね！！

さてさて、皆様に質問です！

本日は何の日でしょうか！？

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本日は…シバムの新曲発表！！！！！！

今回でシバムは２４リリース目となります。

私がシバムの試験に行ったのは、２８。

早いな～もう、２４！

今回のシバムは、なんとＫ-ＰＯＰが！

曲は、シバムに参加してからの、お・た・の・し・み♥

皆さんも聞いたことのある曲かもしれませんね！

最近人気の曲です！

あぁ～楽しみｗｗｗでも、新曲発表ってなんかいやっても緊張(-_-;)

緊張すると私、テンションが狂ってずっと喋ってるんです。お口が止まらないｗｗｗｗ

ではでは、本日のシバム新曲発表たくさんの参加をお待ちしています。

本日もアクアスやいづでお待ちしております。

担当はうえちゃんでした。

おはようございます

本日のレッスンは

１２：１５～(４５)　初級エアロビクス　森本

１３：１５～(３０)　ストレッチ　森本

本日もアクアスやいづでお待ちしています。

おはようございます。

早いですね。もう１６日・・・

あっという間ですね！

本日も寒いですが、アクアスやいづで

お待ちしております。

【本日のサンデーレッスン】

１０：３０～（９０）　ベリーダンス　富永（有料）

１２：１５～（６０）　ズンバ　　　　ＫＥＮ

１３：３０～（４５）　ポルドブラ　　ＫＥＮ

年末年始の営業時間は１２月のタイムテーブル、年末年始案内用紙

または、館内掲示をご覧ください。

本日は木曜日！

最近寒いですね。

寒いのが本当に苦手なんですよ。

もう、カイロ買っちゃいましたよ。

お腹、背中、くつした、３カ所に張り付けてますよ笑

この時期からこんなに寒さ対策をしていたら真冬どうなってしまうのでしょう。。。

今年の冬を乗り越えられるのか。。。

良い寒さ対策ありましたら是非教えて下さい！！

寒いのが苦手なうえちゃんでした笑

本日もアクアスやいづでお待ちしています。