こんにちわ！

がんちゃんです^^

また寒くなりましたね。。。

暖かくなったと思ったら、寒くなって。

安定の気温になってほしいですね・・・

では、本日も

けがのないように。。。

よろしくおねがいします！

おはようございます

サッカー大好きなＯ石です

今日は待ちに待ったＪリーグ開幕です

昨シーズンはジュビロ磐田も清水エスパルスも凄く悔しい1年だったので今年は期待したいですね＼(^o^)／

また静岡ダービー観たいです( ☆∀☆)

みなさん、応援しましょう

サッカー王国静岡の復活を！

こんにちは！

ブログをかかさず、ご覧になっている方！ありがとうございます。

さてさて。

今日はまた寒い日です。。いつになったらポカポカ陽気がやってくるのか。。。

そんなことを考えながらブログを書いていますが。

先日、高校入試があったようですね。

新聞に問題が載っていました。そこで。

やってみました（いつまでも気分は15歳）

よーし。国語。わかるわかる。

理科。わかるわかる。

社会。私得意ですよ。

数学。うーん。わかならくもないかな。

よし。英語。

あれ？意味がわかならい。くそー。なんでだ！！

。。。。

リスニング問題でした。

こんにちわ！

がんちゃんです

だいぶ、暖かくなりましたね！！

春が近づいていますね（＾＾）

車でアクアスへ向かう途中、学生さんが

たくさんいました

平日なので学校かな。。と思いきや

今日は高校受験だったみたいです★☆

わああああああああっ！！って思いました（笑）

私も何年か前に受験したな・・・・。

テスト・面接・・・今思い出しても緊張してきます（笑）

もし、あの時違う高校を受験していたらどんな生活を送っていたんだろう。。

なーんて考えちゃったり

でも、きっとどの高校に行ってもスポーツ関係の仕事に就きたい気持ちは

同じだと思いました・・・・（笑）

今受験している中学生を応援したくなりますね

・・・では

今日も怪我なく運動していきましょう！！

最近太ったんじゃない？

とはまだ言われていませんが、

ここ最近いっぱい食べて、最悪感のあるＨです。

その分動きます！

さてさて今日はボディバイブ(スタジオレッスン)を新しい曲・新しい動きで行います。

チューブを使い個々に合ったトレーニングができるすばらしいレッスンです。

新曲のときは全員がはじめてなので、レッスン初めての方もいつも以上に出やすい日です

キツイ！ってイメージがあるかもしれませんが、無理をしないことが大切です。

無理しなくていいんです。

笑顔で行える範囲でのトレーニングをお勧めしているのがボディバイブです。

ボディバイブの研修に行ったとき先生が言ってました。

『何歳になっても自分の足で旅行先で歩ける体づくりを目指しましょう』

って。

すごく胸に刺さりました。

会員のＭさんが前に言ってました。

奥さんと旅行に行った時、

『奥さんすぐ疲れちゃって全然歩けなかった』と。

ボディバイブは全身のトレーニングですが、年齢とともに筋力の落ちすい

下半身のトレーニングが中心です。

おじいちゃんおばあちゃんになって、二人でお散歩をする。

私の昔からの夢ですね。

私の大好きなレッスン。

ボディバイブ。

ぜひ参加してみてくださいね♪