こんにちは！がんちゃんです！

 

もう10月も１週間しかないです。

はやいですね・・・

 

 

本日のレッスン

 

10：30～（45）　シバム　（岩崎）

 

11：45～（30）　ストレッチポール　（岩崎）

 

12：45～（30）　水中ウォーク　（鎌田）

 

この３本です！

 

 

それより、みなさま！！

体力測定はやりましたか？

 

まだやってない！というそこのあなた！！！！

私と勝負しませんか？笑

 

え～～～～～。

無理無理！スタッフには勝てないよおおおお。

 

と。思っているそこのあなた！！！！

 

そんなことありません。

 

勝てます！！←

 

え～～～またまた～～～

どーせ満点なんでしょ？

 

と、思うあなた！！！！

 

・・・・私の記録がきになりますか？

 

みなさん、今だけです。

期間限定ですよ。

わたくし、「がんちゃん」の体力測定の結果。

 

なんと、ジムのホワイトボードに

掲示してます。

 

この結果をみて、

どうですか・チャレンジ、してみません？

 

 

がんちゃんの

記録掲示は期間限定です！！！！！！！

 

本日かぎりとなっております！笑

 

 

 

でわ

 

 

 

りんちゃんの・・・

机の上は・・・

写真だらけ　でも私は映っていない　　　字余り

 

 

ど～も。落ち着いている女性　です。

 

まずはじめに・・・

 

タイトルの『温野菜』。。。

温野菜の話しは出てきません。

野菜、お野菜、と来て次は何かなと考えましたら、

リズムがよかったので『温野菜』と書いた次第でございます。

 

 

次です‼‼

 

私が事務所の椅子で座りながら背伸びをしていたら

『さん‼‼めっちゃ笑ってますけど、何かいい事ありました？』

 

とりんちゃんが聞いてきました。

 

が、別にありません。

そして、笑ってもいません。

 

そして、私の隣にいたブルーアースのクラブ長の背中を

『ドンッ‼‼』と叩き、

彼女はニコニコ去って行きました。

 

クラブ長の背中を・・・　ドンッ　って・・・

恐ろしいです・・・。

 

 

さて。

私は最近野菜ジュースを好んで飲んでいます。

 

ほとんどの人には野菜が足りない‼‼んだそうです。

毎食サラダを食べている人でも、野菜は足りてないのだそうです。

 

しかし、野菜ジュースは、補う事はできても変わりにはなりません。

『サラダの変わりに野菜ジュース♪』にはならないのです。

 

最近自分の食事を見直してみた私。

朝、食べない…

昼、コンビニ…

夜、遅い…

 

うん。

 

朝ご飯を食べる事から始めます‼‼‼

 

 

それでは。

お野菜、食べてますか～？

 

でした。

 

 

 

こんにちは！！、、、、、、あ、こんばんはか！！！！

今日も勤務が終わってから更新しているぴょん吉です。

 

謝罪。シャザイ。しゃざい。syazai。                 …………………. apology.

先週、先々週更新しなかったことをお詫び申し上げます。

忘れていたわけではありませんよ？きっと、、たぶん。。。。。。。

ごめんなさい！！！忘れていました。　　もうこのくだり充分ですよね。ごめんなさい。

 

さて、話を変えまして。

来月改修工事のため１週間休みに入ってしまいます。

それでこの頃です、会員様たちに『１週間休みあるけど、どこ行くの？』と聞かれます。

どこに行きましょう。何も考えてないです。どーしましょ！！

むしろどこかに連れて行って下さいよ～～～～～！！！！　　　ってゆ～願い、

 

と・り・あ・え・ず、遠出！！県外に行きたいぴょん吉です。

平日の休みのため友達みんな仕事か学校なんです。

優しい会員様の方、あたしと遊んでください！！

 

ってゆーぴょん吉からのお願いでした！！

 

ちゃんちゃん！！

 

 

先週はすみません・・・。

 

さて、来月１１月は改修工事でアクアスのフィットネスはお休みです。

そのご案内をします。

 

１１月１０日（火）～１１月１５日（日）まで休館日となります！

工事期間中、タラソテラピー・介護予防デイは通常営業いたします★

この期間に「タラソテラピー」体験してみてください！

キャンペーンもやっているみたいですよお！

 

フロントにも改修工事の案内用紙あります！

詳しくはスタッフまで！

 

 

 

おはようございます。

１０月２１日水曜日、りんちゃんです。

 

私の話です。

１週間前くらいに、フロントで走ったら壁に手首をぶつけて流血しました。。。

小学校でも習う、「廊下は歩きましょう」です。

１週間経ちましたが傷が残ったままです。

なんだか最近傷が治りにくいような。。。。（・×・；）

 

昨日の夜、ある会員様にその話をしたんですよ。

そしたら、その会員様も先日

急いで階段を上がろうとしたら

あると思った段がなくて踵を強打したそうです。

しかもまわりに誰も居なく１人で我慢。

私も、あるあるです

 

最近

「転んじゃって腰打ってなかなか来れなかったのよ」

とか、

「転んじゃって手首折れちゃって」

そんな話をたびたび聞きます。

 

転ばない体づくり。

あせらない心。

大切ですね～。

 

昔から落ち着きのないりんちゃん。

あれ?最近誰かにも言われたな。

落ち着きがないって。。。。

あ、誰かじゃない。数人?多数?に言われたっけ。

 

落ち着きのある女性。

アクアスにも居ます。

 

見習おう。。。さん。４の宮さん。

 

本日も皆様にとってhappyな１日になりますよーーーーに☆