りんちゃんの・・・

机の上は・・・

写真だらけ　でも私は映っていない　　　字余り

ど～も。落ち着いている女性　です。

まずはじめに・・・

タイトルの『温野菜』。。。

温野菜の話しは出てきません。

野菜、お野菜、と来て次は何かなと考えましたら、

リズムがよかったので『温野菜』と書いた次第でございます。

次です‼‼

私が事務所の椅子で座りながら背伸びをしていたら

『さん‼‼めっちゃ笑ってますけど、何かいい事ありました？』

とりんちゃんが聞いてきました。

が、別にありません。

そして、笑ってもいません。

そして、私の隣にいたブルーアースのクラブ長の背中を

『ドンッ‼‼』と叩き、

彼女はニコニコ去って行きました。

クラブ長の背中を・・・　ドンッ　って・・・

恐ろしいです・・・。

さて。

私は最近野菜ジュースを好んで飲んでいます。

ほとんどの人には野菜が足りない‼‼んだそうです。

毎食サラダを食べている人でも、野菜は足りてないのだそうです。

しかし、野菜ジュースは、補う事はできても変わりにはなりません。

『サラダの変わりに野菜ジュース♪』にはならないのです。

最近自分の食事を見直してみた私。

朝、食べない…

昼、コンビニ…

夜、遅い…

うん。

朝ご飯を食べる事から始めます‼‼‼

それでは。

お野菜、食べてますか～？

でした。

こんにちは！！、、、、、、あ、こんばんはか！！！！

今日も勤務が終わってから更新しているぴょん吉です。

謝罪。シャザイ。しゃざい。syazai。                 …………………. apology.

先週、先々週更新しなかったことをお詫び申し上げます。

忘れていたわけではありませんよ？きっと、、たぶん。。。。。。。

ごめんなさい！！！忘れていました。　　もうこのくだり充分ですよね。ごめんなさい。

さて、話を変えまして。

来月改修工事のため１週間休みに入ってしまいます。

それでこの頃です、会員様たちに『１週間休みあるけど、どこ行くの？』と聞かれます。

どこに行きましょう。何も考えてないです。どーしましょ！！

むしろどこかに連れて行って下さいよ～～～～～！！！！　　　ってゆ～願い、

と・り・あ・え・ず、遠出！！県外に行きたいぴょん吉です。

平日の休みのため友達みんな仕事か学校なんです。

優しい会員様の方、あたしと遊んでください！！

ってゆーぴょん吉からのお願いでした！！

ちゃんちゃん！！

先週はすみません・・・。

さて、来月１１月は改修工事でアクアスのフィットネスはお休みです。

そのご案内をします。

１１月１０日（火）～１１月１５日（日）まで休館日となります！

工事期間中、タラソテラピー・介護予防デイは通常営業いたします★

この期間に「タラソテラピー」体験してみてください！

キャンペーンもやっているみたいですよお！

フロントにも改修工事の案内用紙あります！

詳しくはスタッフまで！

おはようございます。

１０月２１日水曜日、りんちゃんです。

私の話です。

１週間前くらいに、フロントで走ったら壁に手首をぶつけて流血しました。。。

小学校でも習う、「廊下は歩きましょう」です。

１週間経ちましたが傷が残ったままです。

なんだか最近傷が治りにくいような。。。。（・×・；）

昨日の夜、ある会員様にその話をしたんですよ。

そしたら、その会員様も先日

急いで階段を上がろうとしたら

あると思った段がなくて踵を強打したそうです。

しかもまわりに誰も居なく１人で我慢。

私も、あるあるです

最近

「転んじゃって腰打ってなかなか来れなかったのよ」

とか、

「転んじゃって手首折れちゃって」

そんな話をたびたび聞きます。

転ばない体づくり。

あせらない心。

大切ですね～。

昔から落ち着きのないりんちゃん。

あれ?最近誰かにも言われたな。

落ち着きがないって。。。。

あ、誰かじゃない。数人?多数?に言われたっけ。

落ち着きのある女性。

アクアスにも居ます。

見習おう。。。さん。４の宮さん。

本日も皆様にとってhappyな１日になりますよーーーーに☆

皆さんこんにちは～☆
お昼にガッツリ系ラーメンを食べてるかまちゃんです♪
やっぱり豚骨ラーメン最高だぁー( ☆∀☆)♪ﾌﾌｰﾝ

それは置いといて…話題変えます♪

本日よりアクアスやいづにて秋の体力測定がスタートしました～((o(^∇^)o))

種目は握力、長座体前屈、上体起こしの３つです!!
ジムエリアで測定を行います♪
１種目で50円、３種目測定すると100円です!!

ぜひこの機会に日頃のトレーニング成果を試してみませんか～＼(^o^)／？

申込み、測定はすぐ終わりますのでちょっとした時間にやることが出来ます♪ﾌﾌｰﾝ

詳しくはアクアスやいづ、ジムエリアで行ってますので、ぜひ足を運んでみてください～(*´∀｀)♪

それでは皆さんの挑戦を待ってます!!