すっかり秋の気配です。

昨日から長袖を着て、寝ました。

 

そんな　です。

 

こんにちは

 

今日は10月31日です‼‼

今日で10月が終わります。

ってことは、今日はハロウィンじゃないですか！！

 

昨日、Ｏ塚君に、

『明日、ハロウィンの仮装してよ』

 

と、お願いしてみました。

 

今日を楽しみにしていたのに、彼は仮装してくれませんでした…。

お姉さん、さみしい

 

お姉さんで思い出しました‼‼

 

体力測定会は今日までです‼‼

自分の体力を知る良いチャンスです!!

まだの方はぜひどうぞ!!

 

私もやりました

頑張りました

 

30秒で腹筋29回できました

私にしては、よくやった方です

 

で、ですよ。

 

今日、『なんかお腹が筋肉痛だな～』と、気づいたのです。

 

昨日の、

たった30秒の

たった29回の

腹筋で、

私のお腹は筋肉痛です…。

 

年齢も公表しなければならなかった私の体力測定…

 

来年も頑張ります

 

 

りんちゃんの握力には敵いませんけどね…

 

 

それでは…　happy　Halloween　

でした。

 

みなさん、こんにちは！！

只今午後2時半です。あたしの貴重な休憩時間です。

 

あと10月も残すところ1日半です。　　明日は何の日でしたっけ？ん？

 

trick or treat！！　お菓子くれなきゃ悪戯するぞ！！

 

っとゆーことで、あたしがんばります。　お菓子作ります！！　え？　ムリ？

実はこう見えてお菓子作るの好きなんです！！

高校時代、友達の誕生日は手づくりケーキでした！！(毎回違う味、形)

 

ムリだと思った方、残念ですね　作れちゃうんです。笑　　ドヤ顔

 

てことで、ハロウィンらしくパンプキンプリンを作ろうと考えました。

でもカボチャって種とるのめんどくさいし、切るのかたいし、煮るの時間かかる。

断念。普通のカスタードプリンににします。お菓子ってゆーよりデザートですね。

 

りんちゃんさんの2番目に好きな食べ物みたいです！！

りんちゃんさんに作ってあーげよ♪　おいしくできるかな？

1番目はなんでしょうね？本人に聞いてみるか、ブログ遡って下さい。

ちなみにあたしはいくら丼です

 

こんなことを考えながら勤務しています。

今日はまっすぐ家に帰って、気長にプリン作ろうかな！！らんらんる～♪

 

 

 

 

 

 

 

 

 

あ、もうこんな時間だ！！2時58分　　休憩時間が終わります。

残りの時間も頑張っていきましょう！！

 

みなさんあと半日で10月30日が終わりますよー！！

 

週末の訪れです。

ちゃんちゃん

 

こんにちは！

 

今週で１０月が終わります。

そして１１月にはいります。

 

早いですね～

 

コンビニやスーパーには

「期間限定」の食べ物がたくさんありますね★

 

この季節の食べ物は

本当においしいと思います❤

あったかい食べ物もいいですよね

 

でも私は

この寒くなる時期の

アイス！！！

大好きです

 

そしてあっという間に１２月で

 

１２月もあっという間に終わり

 

「お正月」

 

早い。早すぎます。

今年ものこり少し、

やりたいことたくさんあるのに。。。。

 

と、、、

これから寒くもなりますので

体調管理にはきをつけてくださいね♪

おはようございます。

１０月２８日水曜日。りんちゃんです。

体力測定、しましたか??

スタッフも日替わりで測定♪

結果をトレーニングジム内に貼り出し中

 

りんちゃんも。龍ちゃんと一緒に仲良く測定。

龍ちゃんに握力負けました。。。

龍ちゃん、かわいい顔してるけど、流石男子！

そして、私もさすが女子♪

 

 

どうでもいいこと、ふと思いました。

 

さん、がんちゃん、め〇ちゃん、りんちゃん

４人の写真をパソコン上で並べたんですよ。

遊んでたわけじゃないですよ。仕事で。

 

なんか、私だけおかしいんですよ。

何だろうって思って私の写真だけ縮小かけたりしたけど、

やっぱりおかしいんですよ。

顔の大きさそろえると、私だけ背景が多くなるんですよ。

伝わりますか??

わかったんです。みんな顔が小さい！

 

 

そういえば、

４の宮さんも、３の宮さんも、かほぴぃも、ぴょん吉も、ちばにゃんも、かめちゃんも・・・・

みーんな顔小さい。

なまえのないスタッフは。。。。

たまたま、例に出てこなかっただけですよ。きっと。

ニヤニヤ。。。。

この後、喧嘩になりませんよーーに。

 

 

さーてと、本日はこれでおしまい。

 

本日もみなさまにとってhappyな１日になりますよーに☆

 

こんにちは！がんちゃんです！

 

もう10月も１週間しかないです。

はやいですね・・・

 

 

本日のレッスン

 

10：30～（45）　シバム　（岩崎）

 

11：45～（30）　ストレッチポール　（岩崎）

 

12：45～（30）　水中ウォーク　（鎌田）

 

この３本です！

 

 

それより、みなさま！！

体力測定はやりましたか？

 

まだやってない！というそこのあなた！！！！

私と勝負しませんか？笑

 

え～～～～～。

無理無理！スタッフには勝てないよおおおお。

 

と。思っているそこのあなた！！！！

 

そんなことありません。

 

勝てます！！←

 

え～～～またまた～～～

どーせ満点なんでしょ？

 

と、思うあなた！！！！

 

・・・・私の記録がきになりますか？

 

みなさん、今だけです。

期間限定ですよ。

わたくし、「がんちゃん」の体力測定の結果。

 

なんと、ジムのホワイトボードに

掲示してます。

 

この結果をみて、

どうですか・チャレンジ、してみません？

 

 

がんちゃんの

記録掲示は期間限定です！！！！！！！

 

本日かぎりとなっております！笑

 

 

 

でわ