スタッフブログ

カテゴリー:フィットネス・ジム

こんにちは。

木曜日担当のがんちゃんです。

 

3月とはいえ、まだまだ寒いですよね。

 

でもでも!!そろそろ

自転車の季節~☆★な気がします。

 

花粉とんでますけど。

 

ッ完全防備をして!!自転車出勤したいです。

 

 

明日から。自転車勤務始めようかな・・・

と考えているんですが・・・

 

花粉・・・

寒い・・・

 

桜が咲く時に、自転車はじめよう!!

 

 

 

結局、夏まで乗らないってオチになりそうです。(笑)

 

では。今日はこのへんで。

2016.03.02

あたたかい~

おはようございます!

3月2日水曜日(・∀・)りんちゃんです。

 

最近、内臓が冷えないように温かい(ぬるい)飲み物を飲むように心がけています。

水筒の中身は、ほうじ茶率が高いです。

 

☆冷たい飲み物ばかり飲むデメリット☆

①栄養の吸収・消化が悪くなる。

②血管や筋肉が固くなり、血行が悪くなる。そしてむくむ。

③太る。内臓を冷やさないように!!って、内臓周りに脂肪がつきやすくなります。

などがあるようです。

なんだか、冷たいものばかりを飲むのが良くない気がしてきませんか??

 

でも、冷たい飲み物って、一気にたくさん飲んじゃうじゃないですか。

ぬるいのにしてから、少しずつ水分をとるようになりました

そして、体の調子も最近良い気がします!

 

皆さんも、良かったらちょっと気にかけてみてくださいね。

 

でも、ビールが冷たい方が美味しいように

海洋深層水も冷たい方が美味しく感じるのも確か!

美味しいものは美味しいうちに(・ⅴ・)♪

 

 

さて、本日も宜しくお願い致します!

本日も皆様にとってhappyな1日になりますよーに☆

 

 

2016.03.01

春の陽気

皆さん、こんにちは~♪

本日はかまちゃんが担当します。

今日から3月になりましたね!!

まわりはまだまだ寒いですが、少しずつ春の訪れを感じられるように

なってきましたね~♪

3月と言えば卒業シーズンですね。

学校を卒業したり、転職の為に仕事をやめたり、新たな勤務先で働くための準備を

したりなどいろいろな事がある季節ですね♪

私も昨年の同じ月に前の職場を辞めて、4月からアクアスで働きはじめました。

あの時はすごく不安でいっぱいでしたが、今とても楽しく働いてます♪

このアクアスで後少しで働きはじめて1年となります!!

アクアスに出会えたこと、皆様と楽しくトレーニングを出来ることに感謝をして

これからも頑張っていきたいと思います!!

無理やりまとめた…。笑

でも思っていることは事実です♪

では今日はこの辺で~♪

おはようございます。

2月28日、日曜日です。りんちゃんです。

 

昨日の話です。

事務所でニヤニヤしているさん。

かまちゃん 『なんで笑ってるんですか??』

さん 『なんか、かまちゃんの顔見ると笑っちゃう』

かまちゃん 『そんな変な顔してます??』

さん 『結構、いい顔してるよ~』

言い残して事務所を去るさん

かまちゃん 『いい意味なのか、けなされてるのかどっちなのかなぁ・・・』

りんちゃん 『100%けなされてるよ(笑)』

・・・・

数分後さん、またニヤニヤして事務所にもどってきました。。。

 

そんな穏やかなサタデーの午後(・∀・)ノ

 

 

☆本日のサンデーレッスンのお知らせ☆

10:30~(45)『初中級ステップ』林

いつもより少しレベルアップしたステップです。楽しんでいただければオールok!

11:45~(30)『ストレッチポール』林

ポールを使い、ほぐしたり整えたり。のんびりと。

12:45~(30)『水中ウォーク』原田

基本の歩き方から、よりトレーニング要素の入った歩きへ。個々に無理なく行えます!

 

さて、本日も皆様にとってhappyな1日になりますように

2月27日、土曜日です。

2月ももうすぐ終わりです

逃げちゃう2月です

 

おはようございます

 

先日、『趣味は何か』と

問われました。

 

履歴書とか、面接とか、会話の間を繋ぐ時とか、とかとか・・・

聞かれることありますよね?

いつも悩みます。

 

『私の趣味はなんだ。。。』

『好きな事ってなんだ。。。』 と。

 

皆さんはありますか?

好きなこととか、趣味とか。

 

『アクアスで体を動かす事』ですか?

ありがとうございますっ

 

 

 

あるんですよ。

趣味っぽいの。

旅行雑誌を見る。そして 行った気になる。  とか。

ネットでいろんな旅館のサイトを見る。そして 行った気になる。 とか。

 

でも、そんなの書けないっ!!

 

って事で、趣味を探しています。

やりたい事はあるんですけど、それはまだ趣味って言えないですよね~。

 

悩める乙女です。

 

『おとめ』。。。変換したら一番最初に出たのが

『お留』でした・・・。

【乙女ではないよ。】とパソコンが教えてくれました・・・。

 

私は『トメさん』かっ!!

 

 

それでは本日もよろしくお願い致します。

悩めるおトメ、でした。

 

 


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