おはようございます。

本日のレッスンです。

12：15～（45）　シバム　　植田

13：15～（30）　ストレッチポール　　塚本

です。

よろしくお願い致します。

暑い日が続いておりますが、体調はいかがですか？

水分補給、水分補給と言いますが、

喉が渇いたなと感じてからでは遅いのです!!

早めの水分補給を!!

それでは、本日もよろしくお願い致します!!