3階に大きめな金柑があります。

利用者さんが持って来てくれました。

毎年ありがとうございます。

季節の物が置いてあると良い感じになります。

っということで金柑、どんなものなのか調べました。

金柑は古くから咳止めや喉の痛みを抑える効果があると言われています。

皮には沢山のビタミンＣが含まれています。

皮に含まれるヘスペリジンが特に健康維持に役立つそうです。

毛細血管の強化やコレステロール値の改善、血流改善などなど。

うんうん。良さそう良さそう。

体に良いものを食べて、ほどよく運動して年を重ねても元気に

いきましょう！

あっ！私事ですが、先週からバスケを再開しました。

何年ぶりかにやりました！

やっぱり楽しい～☆☆

動けなくなっているのは確かでしたが楽しかったです。

簡単なシュートを外してしまい、、、恥

学生時代ずっとバスケだったので

そのバスケが下手になっているのは

悔しすぎる～～～～～～泣

地道に練習します！

以上。