おはよーございます

梅雨はどこへやら・・・・。

来週もお天気は比較的良さそう

雨は本当に行動意欲を低下させますよね・・・。

さて、本日のプログラムはこちら

10時30分～（45）　シバム　岩崎

これは、もうアクアスやいづ不動の楽しいダンスナンバー

ダンス初心者でも楽しく踊れちゃいますよ

11時45分～（30）　ストレッチポール　岩崎

素晴らしいレッスンです。一時的ではありますが、効果を即実感

是非ご参加下さい

12時45分～（30）　水中ウォーク　鎌田

プールに入る最適な季節となってきました！

せっかくならば、効果的な水中ウォーキングをお伝えしながらレッスン致します

の3本となっております

・・・・私ごとですが、しばらくダイエット期間と致します

体が重い→運動パフォーマンスが落ちる→動くのを躊躇う→体が重い・・・・を繰り返さないように

ちょっと頑張ってみますそれでは