こんにちは。

本日のサンデーレッスンはこちらです

１０：３０～（６０）　ズンバ　ＫＥＮ

１１：４５～（３０）　ストレッチポール　岩崎

１２：４５～（３０）　水中ウォーク　岩崎

朝テレビで海外のセレブたちの美容活動

という番組がやっていました

「朝活」が流行らしいです！

体をスッキリ目覚めさせる「朝ヨガ」

朝から「ダンス」で元気な１日

などなど！！

ダイエット効果も高められるみたいです！！

アクアスでも毎日「１０：３０」からレッスンが

スタートしています

エアロビクスやヨガなど・・・

会員様でも、朝からアクアスにきてくれる方も大勢います！

朝は眠いから・・・

朝はゆっくりしたい・・・

それもいいですが、どうですか？

セレブのマネをして、、「朝活」してみませんか？笑

なんて！

運動は無理なくが１番ですね♪そんな私は今

「紫の野菜生活」にはまっています（笑）

では今日もhappyな１日を！！！