おはようございます。

１月２４日、日曜日、りんちゃんです。

先に、本日のサンデーレッスンのお知らせ。

１０：３０～（４５）『初級エアロ』鎌田

★誰もが笑顔になっちゃう、そんなエアロです。

１１：４５～（３０）『ストレッチポール』林

★体のゆがみが気になる方にお勧めです

１２：４５～（３０）『水中ウォーク』林

★飛び跳ねません。効率よく歩きましょう！

寒いです。

お家から出たくなくなるの、よくわかります。

でも、寒い時こそ脂肪が燃えよう！ってなります。

行こうかな。。。どうしようかな。。。。

と、悩んでいる方ぜひ、アクアスへ♪

昨日の夜、鍋の特集をテレビでやっていました。

今日の朝、しずおかおでんの特集をテレビでやっていました。

どっちも食べたい。

暖かいものが食べたい。

あ、ラーメンもいいな。。。。

そんな、心も体も胃袋も元気なりんちゃんです。

本日も皆様にとってｈａｐｐｙな１日になりますように☆