おはようございます

本日は木曜日

昨日は久しぶりに雨が降りましたね….

雨は嫌いですが、昨日降ってくれたおかげで、少し涼しくなった気がします笑

ですが、まだまだ暑い日は続くみたいですね。

運動中水分補給を忘れずに！！！

本日の代行はありません

本日もアクアスやいづでお待ちしております

うえちゃんでした

おはようございます。

本日のレッスンです。

12：15～（45）　シバム　　植田

13：15～（30）　ストレッチポール　　塚本

です。

よろしくお願い致します。

暑い日が続いておりますが、体調はいかがですか？

水分補給、水分補給と言いますが、

喉が渇いたなと感じてからでは遅いのです!!

早めの水分補給を!!

それでは、本日もよろしくお願い致します!!

土曜日担当のつかちゃんです！

みなさん熱中症大丈夫ですか？？？

最近気温が異常なくらい高いので運動している方だけじゃなく家にいる方も

水分補給を忘れずに摂ってください！！！！！

熱中症になってからだと遅いですよ！！！

みなさんも気を付けて下さいね！

今日も一日頑張りましょう！

おはようございまーす！

こんにちはこんばんはー！

さて、みなさん金曜日です！

朝、起きるとセミがミンミン鳴いてて、

わー、夏だなーっと改めて感じる今日この頃、

みなさまいかがお過ごしでしょうか。

〈おまえ、誰だよ感〉笑

夏になると楽しいことがいっぱいですね！

海にプールにバーベキュー！

花火、お祭り、ビアガーデンなどなど

したいことたくさん！

あー夏って楽しい！！笑

心も身体も活動的になりますよね(*^。^*)

２０１８年の夏は今だけ！！

やってみたいと思ったら、

失敗を恐れず挑戦してみましょう！！

トレーニングで体づくり！

スタジオレッスンで気分爽快！ストレス解消！

プールで疲れをとってリラックスしたり、泳ぎにもチャレンジしたり！

アクアスは色んな楽しみ方がありますっ！

ってことで、

夏の思い出にアクアスも追加してくださいね♪

今日も待ってます！！

Ｍ本

木曜日本日の担当はうえちゃんです。

夏本番の天気になってきましたね☀

本日もアクアスの外では、セミが鳴いています！

こういえば先日家に帰ってドアを開けたら…

いきなり蝉が私めがけて飛んできて…そのまま私の持っていたバックに入ってきたんです…(^_^;)

それから１０分ぐらい蝉と戦ってやっと追い出せましたよ。

夏の天気は好きですが。。。虫が多いですよね。。。

まっ！今日はこのへんにしておきます。

それでは本日もアクアスやいづでお待ちしております。