- ヨガ、エアロビクス、ダンスプログラムなどインストラクターの指導のもと、楽しみながら健康増進できるメニューをご用意しております。
- エアロビクス
- 心肺機能や筋力を高めるためのプログラムを初級者から上級者まで、それぞれの方々にあわせてご用意しています。
- ヨガ
- 心と五感をコントロールし「調和、融合」を目指す心身鍛練「ヨガ」は、どなたにも簡単に始められます。
- ズンバ(Zumba)は、ラテン系の音楽とダンスを融合させて創作されたダンスフィットネスエクササイズで、速いリズムと遅いリズムの曲が組み合わされた、ダイナミックでエキサイティングなのが特徴です。
- ランニングマシン、エアロバイク、各種ウェイトトレーニング、パワーラック、ベンチプレス等、初心者から上級者までご利用いただける設備をご用意しております。
- エアロバイク
- ランニングマシン
- 各種ウェイトトレーニング
当施設はテクノジムのフィットネスマシンを導入しています。
テクノジムのフィットネスマシンは、医学・人間工学に基づく最先端の技術やメカニズムを結集した革新的な機能とデザインを兼ね備え、運動初心者から世界中のトップアスリートまで幅広く愛用されています。
- 身体を構成する基本成分である体水分、タンパク質、ミネラル、体脂肪を定量的に分析し、栄養状態に問題がないか、体がむくんでいないか、身体はバランスよく発達しているかなど、人体成分の過不足を評価する検査です。
InBody測定は手軽で正確に体成分を分析して、測定者の体内状態を分かりやすく把握できるよう導きます。
