フィットネス

スタジオプログラム
ヨガ、エアロビクス、ダンスプログラムなどインストラクターの指導のもと、楽しみながら健康増進のできるメニューを用意しています。また、有酸素運動の効果をより高めるため、酸素供給システムを導入しています。
エアロビクス
エアロビクス
心肺機能や筋力を高めるためのプログラムを初級者から上級者まで、それぞれの方々にあわせてご用意しています。
ヨガ
ヨガ
心と五感をコントロールし「調和、融合」を目指す心身鍛練「ヨガ」は、どなたにも簡単に始められます。
ズンバ(Zumba)
ズンバ(Zumba)は、ラテン系の音楽とダンスを融合させて創作されたダンスフィットネスエクササイズで、速いリズムと遅いリズムの曲が組み合わされた、ダイナミックでエキサイティングなのが特徴です。
レスミルズプログラム
ニュージーランドに本社があるレスミルズインターナショナルが考案し、世界中に発信しているグループエクササイズプログラムです。世界70カ国以上で展開され週500万人が参加しています。
BODYVIVE™(ボディバイブ)
BODYVIVE™(ボディバイブ)は、特に40~60代のアクティブなアダルトに適しています。オプションも盛り込まれている為、誰でも安心して楽しめるプログラムです。チューブやボールを使い、より機能的に運動していきます。
BSH'BAM™(シバム)
SH'BAM™(シバム)は誰にでも出来るダンス系プログラムです。シンプルな振り付けを近年のトップヒットチャートや過去のダンスヒット曲にあわせて踊ります。
シンプルで楽しい振り付けで笑顔と汗を実感できます。振り付けは1曲1曲の完結型で全12曲。ジャズやラテンなどの様々なダンスの雰囲気を味わう事ができます。
トレーニングジム
ランニングマシン、エアロバイク、マイマウンテン(歩行専用)、各種ウェイトトレーニング、パワーラック、ベンチプレス等、初級者から上級者までご利用いただける設備をご用意しております。

トレーニングジム外観

エアロバイク
エアロバイク
ランニングマシン
ランニングマシン
各種ウェイトトレーニング
各種ウェイトトレーニング
ボディコア
ボディコア

ボディコアは、バイブレーションマシンを根本から見直して開発された、
ファンクショナルトレーニングのためのプラットフォームです。
【ボディコアの特長】
○ 最もエネルギーの伝達効率の良い、垂直方向振動。
○ 重力による悪影響を最小限に抑える、低周波数振動。
○ 自由なトレーニングを可能にする、コントロールバーのないデザイン。
「ボディコア」はサイズや強度に豊富なバリエーションがあり、エリートアスリートからトレーニングの初心者まで、あらゆるユーザーに魅力的で有効なワークアウトを提供します。


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