スタッフブログ

月別アーカイブ:2018年03月

おはようございます。

木曜日担当のうえちゃんです。

昨日シバムの新曲発表がありました。

参加してくださった皆さまありがとうございました。

どうでしたか新曲は!?

早い動き、複雑な動きが多いですがあと3週あります!!

大丈夫!!

毎週参加してラストの週には完璧に踊りましょう!!!

シバムは火曜日!水曜日!土曜日!です

まだ参加した事ない方も大歓迎!!

みんなでダンスパーティーしましょう!!!!!

それでは本日はこのへんで

本日もアクアスやいづでお待ちしております。

 

2018.03.28

姿勢

事務処理で座っているとついつい

猫背・前屈み・前傾姿勢・介護系の用語を使うと円背(えんぱい)

になってしまいます。

背もたれによりかかって、腕を前に出してカタカタカタカタ・・・・・・

悪い姿勢でいるのはわかってはいるものの

なかなか正しい姿勢をしているのは大変なもの

ついつい楽な方へいってしまいます。

正しい姿勢を意識して過ごしたいものです。

お腹にグッと力を入れて頑張ります。

皆さんは良い姿勢できていますか?

3月も残り一週間ですね!

一週間だけ良い姿勢を意識してやってみたいと思います☆

 

おはようございます。

本日は2月改修工事の代替営業日です。

 

日曜日の代替営業ですので、

18時までの営業となっております。

 

平日会員様は有料にてご利用いただけます。

 

よろしくお願い致します。

 

早く起きないといけない日の前の日の夜って…

 

あ~、明日〇時に起きなきゃ!!

絶対、遅刻できない!!

〇時!!

〇時!!

 

ってゆう、プレッシャーでなかなか寝付けず、

2時間に1回くらいのペースで目が覚めて、

最終的には30分に1回のペースで起きちゃう・・・

 

寝たのか寝てないのかよくわからない…

ってなるの私だけですか?

 

 

おはようございます。

本日のレッスンです!!

 

10:30~(45分) シバム  植田

11:45~(30分) 初級エアロビクス 森本

12:30~(30分) ストレッチ 森本

 

 

です。

 

本日もよろしくお願い致します!!

 

 

ヒナでした。

おはようございます

担当はうえちゃんです。

昨日は雨風非常に強かったですね…

皆さま大丈夫でしたか?

早く天気が良くなってほしいですね。

 

 

ところで皆様来週から新曲発表が始まるのはご存知ですか?

私の担当するシバムは、来週水曜日です。

とても豪華なナンバーになっているので楽しみにして

いてください。

それではこのへんで

本日もお待ちしています

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