こんにちわ

火曜ブログ担当のたまちゃんです。

今日が10月31日って事は、明日はもう11月ですよ!!

急激に冬がやってきて大変です、、、

外は寒くて風が強くなってきて

あれ？秋ってあったっけ？って思うくらいです、、、

年末に向けてより寒くなってきますが

寒さに耐えて運動しないと、あとあと悲しい事もあるので、、、

頑張ってアクアスに来て運動しましょう!!

本日もアクアスやいずでお待ちしております!!

土曜日担当のつかちゃんです！！

最近天候が不安定過ぎて気分がどんよりしちゃいます

この前台風来たばっかなのにまた台風がきますよ。。。

もう嫌ですね

早く天気が安定してほしいですよね！

まだ台風の影響でプールの利用が出来ない所が多いですが

スタジオ・ジム・ワールプールはご利用出来ますので

お待ちしております！！

おはようございます！

金曜日です！！

最近寒くなってきましたね！

スタッフの服装もオレンジからクリーム色に変わってきました！

僕も昨日からトレーナーに変えました。

寒いの苦手なので…笑

そういえば、この前、家で塩鍋をしようと思い

買い物に行くと、

もやしがない…

別のスーパーに行くと

ここにもない…

その日は諦めて、次の日に作りました笑

もやし大人気ですね。

あ～もやしのように引っ張りだこになりたい。

引っ張りだこといえば最近導入されたＩｎＢｏｄｙ！！

毎日たくさんの体験ありがとうございます！！！

まだの方、予約はお済ですか？

ここだけのはなし

このキャンペーンにはまだ続きがあるそうですよ？（*^_^*）

今ならみなさん無料です！

ぜひ体験だけでもしてみてください(^O^)／

以上！引っ張りだこになりたいＭ本でした笑

木曜日担当のうえちゃんです

皆さんは秋といったら何を思い浮かべますか？

秋といったら芸術の秋ですよね

展示コーナーをみなさんはご存知ですか？

フロント横にあります！

皆さんの作品を共有する場です

まだまだみなさんの応募をお待ちしております！

是非この芸術の秋にご利用下さい！

申し込み用紙はフロントにございますのでスタッフにお声掛け下さい

本日もアクアスやいづでお待ちしています。

皆さん「ふくらはぎのストレッチボード」をやった事はありますか？

ジムで身体を鍛えられている方々はあると思いますが、

・ふくらはぎ周辺の筋肉

・アキレス腱

・足首の柔軟性を高める事が出来るグッズです！

何気なく置いてあるものですが、これ気持ち良いです。

最初はへっぴり腰になってしまう方もシバシバ

慣れてくると姿勢良く出来ます

角度があって調整も出来ます

☆ふくらはぎの柔軟性を高める効果☆

①ケガ予防

②脚の浮腫み解消

③血行改善　などなど

高校生の頃、部活の後よくこれを乗ったのを覚えています。

保護者の方が木で３台それぞれの傾斜で作ってくれました。

今思うとまめったいお父さんだったな～と感じます。

ありがとう！誰かのお父さん。

姿勢を固定して行う静的ストレッチ！是非運動後にやってみて下さい。